JURNAL PALOPO- Dari Luar Tajam Tapi Punya Manfaat kesehatan, Ini Tiga Manfaat Buah durian yang Perlu Kamu Ketahui.
Miliki tampilan yang kejam dari luar, ternyata buah durian miliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Buah durian merupakan jenis buah-buahan yang miliki musim tertentum, di beberapa wilayah di Indonesia.
Baca Juga: 6 Bahan Alami Atasi Ambeien, Minyak Kelapa Salah Satunya
Tak jarang ketika musim durian tiba, banyak berbondon-bondong untuk menikmatinya.
Tapi tidak sedikit juga orang yang anti dengan durian, lantaran disebut sebagai pemicu asam urat.
Dikutip Jurnal Palopo dari laman PalopoLeaks.com, dengan judul "Tak Suka Durian? Ketahui 3 Manfaatnya Dulu sebelum Ngejudge, Rugi Tak Makan"
Salah satu manfaatnya adalah bisa mencegah penyumbatan pembuluh dara.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Membuat Jantung Sehat
Lantas apa saja manfaat lainnya, simak lebih dalam ulasan di bawah ini.
3. Mengandung banyak serat
Buah durian mengandung banyak serat, sehingga baik untuk proses pencernaan, satu buah durian yang kecil (sekitar 0,6 kg) mengandung cukup serat untuk memenuhi 90% kebutuhan serat sehari untuk orang dewasa.
2. Mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks
Durian mengandung vitamin C yang tinggi dan juga vitamin B kompleks yang jarang dimiliki buah lainnya.
Baca Juga: Sering Tidur bersama Kucing Peliharaan? Hati-hati, Gangguan Ini Bisa Terjadi pada Anda
Vitamin C dan B kompleks ini baik untuk sistem pertahanan tubuh.
1. Buah durian telah diteliti mengandung antioksidan yang diharapkan dapat berguna untuk tubuh dalam mencegah penyumbatan pembuluh darah
Kandungan flavonoid dan polifenol ditemukan paling tinggi dalam durian monthong.
Penelitian lebih lanjut menegaskan posisi buah durian sebagai sumber antioksidan yang baru.
Temukan artikel kesehatan lainnya, dengan klik tautan DISINI.***