JURNALPALOPO- Memeriksakan diri sejak dini untuk mencegah timbulnya sel kanker dalam tubuh, ternyata sangat berguna bagi Anda dimasa yang akan datang.
Salah satu jenis kanker yang perlu Anda deteksi sejak dini adalah kanker usus besar atau nama lainnya kanker kolorektal.
Cara ini dapat Anda lakukan setidaknya 10 tahun sekali, selain itu pemeriksaan colok dubur, cek kadar CEA (pertanda tumor) dalam darah dan tes feses (kotoran tinja) juga dapat membantu Anda mengenali gejala awal dari kanker usus besar.
Baca Juga: Sering Menangis Saat Potong Bawang Merah! lakukan Tips Berikut, Nyalakan Lilin dan Pakai Cuka
Baca Juga: Tes Psikologi: Ketahui Tentang Mimpi Rahasia Anda dari Gambar yang Terlihat Pertama
Baca Juga: Ikuti Jejak Google, Facebook Investasi 1 Miliar Dollar Untuk Industri Berita
Selain itu gejala lain yang dapat muncul dari kanker ini seperti perubahan kebiasaan buang air besar yang berlangsung lebih dari beberapa hari, terdapat darah pada tinja, penurunan berat badan secara drastis, dan kram atau nyeri perut.
Salah satu penyebab dari munculnya kanker ini karena mutasi genetik yang menyebabka penumpukan sel abnormal, obesitas, terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan, menderita diabetes, merokok, dan konsumsi alkohol. Itulah mengapa pentingnya menerapkan pola hidup sehat sejak dini.
Selain hal di atas ternyata yang Anda konsumsi selama ini juga dapat memicu sel kanker usus besar ini. Berikut ini adalah deretan makan yang memicu sel kanker usus besar.
1. Daging
Meski memiliki asupan protein yang baik ternyata mengkonsumsi daging merah termasuk jeroan nya juga dapat menyebabkan kanker usus besar, serta kanker prostat dan payudara.
Baca Juga: 8 Makanan yang Membuat Tubuh Anda Wangi, Apa Saja? Simak Ini
Baca Juga: Sering Dianggap Makanan Ular, Ternyata Tanaman Rambusa dapat Obati Kanker dan Anemia
Selain daging merah, daging olahan seperti sosis, kornet, ham, burger, bacon, dan pepperoni juga dapat menyebabkan kanker usus besar dan kanker perut .
2. Gula
Selain berpotensi pada penyakit diabetes, ternyata mengkonsumsi gula dalam jumlah yang banyak juga dapat menimbulkan kanker usus besar.
Hal ini dikarenakan peredagan kronis yang di akibatkan dari konsumsi gula. Sehingga sangat penting bagi Anda membatasi gula dengan hanya mengkonsumsinya 200 kkal, yang setara dengan empat sendok makan atau 50 gram gula per hari.
3. Biji-Bijian Olahan
Beberapa contoh dari biji-bijian olahan yang dapat Anda batasi seperti roti putih, sereal, pasta, mi, makanan dari tepung terigu, dan nasi putih.
Baca Juga: Kenali 6 Jenis Makanan yang Dapat Membuka Penyumbatan Arteri Secara Alami
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Cara Penggunaan Skincare yang Baik dan Benar
Baca Juga: 1 Tahun Portal Jember Group, Inkubator Kemandirian Ekonomi Diresmikan dan Ditandai Peluncuran Buku
Hal ini dikarenakan jenis makanan tersebut dapat memicu peningkatan kadar gula darah dan resistensi insulin yang berujung pada kanker usus besar.
Untuk mencegah munculnya sel kanker usus besar Anda harus melakukan diet seimbang, terutama bagi penderita diabetes dan membatasi konsumsi daging merah termasuk daging olahan, berhenti merokok, serta berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol.
Sadar atau tidak kanker usus besar menempati urutan ketiga sebagai kasus kanker paling banyak di Indonesia dan keganasan dari kanker ini akan menyerang jaringan usus besar san rektum atau bagian usus paling bawah, sampai anus atau dubur.
Itulah mengapa Anda perlu selalu menerapkan hidup sehat dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mendeteksinya sejak dini.***