JURNALPALOPO- Limun kunyit adalah minuman menyehatkan dan menyegarkan dengan banyak manfaat kesehatan.
Ini dianggap sebagai cara terbaik, mendapatkan manfaat terapi dari kunyit dan jeruk nipis tanpa mengurangi rasanya.
Kunyit digunakan sebagai bumbu makanan selama berabad-abad. Kurkumin, fitokimia utama dalam kunyit efektif melawan berbagai gangguan seperti anoreksia, luka diabetes, penyakit lever, artritis dan penyakit inflamasi.
Baca Juga: Kejujuran Aldebaran Membuat Andin Menangis, Ini Bocoran Ikatan Cinta Hari Ini, 17 Januari 2021
Baca Juga: Dari Pesawat Jatuh hingga Gempa, 2021 Dibuka dengan Rentetan Bencana di Indonesia
Di sisi lain, limun atau jus lemon memiliki manfaat tersendiri melawan penyakit seperti urolitiasis kalsium, sejenis penyakit batu ginjal dan juga dalam pengelolaan berat badan.
Komponen utama dalam limun adalah asam sitrat bersama dengan nutrisi lain seperti folat dan kalium. Berikut ini adalah anfaat limun kunyit bagi kesehatan tubuh.
1.Mencegah Alzheimer
Kurkumin dan asam sitrat keduanya merupakan antioksidan kuat dan memiliki efek antiinflamasi yang kuat melawan penyakit.
Limun kunyit dapat membantu menekan kerusakan oksidatif pada otak, mengurangi peradangan dan mencegah penurunan kognitif dan penumpukan amiloid.
Baca Juga: Tes Psikologi: Ungkapkan Karakter Anda dari Gambar Menarik Perhatian Pertama Kali
Baca Juga: 'Parakacuk' Game Bully Versi Indonesia, Rilis Oktober Mendatang
Ini dapat menurunkan risiko Alzheimer dan dapat membantu mencegah kondisi tersebut.
2. Mengurangi Gejala Depresi
Limun kunyit bekerja sebagai antidepresen dan dapat membantu mengurangi gejala depresi seperti kecemasan, kelelahan, kehilangan minat, kehilangan nafsu makan, masalah tidur, iritasi, kemarahan, perubahan suasana hati, dan pikiran untuk bunuh diri.
Hal ini karena antioksidan di kedua tumbuhan yang membantu berfungsinya otak.
3. Dapat Menurunkan Resiko Kanker
Menurut sebuah penelitian, kurkumin menunjukkan kemampuan antioksidan kuat pada pH netral dan asam. Karena asam sitrat memiliki pH asam, asam sitrat dapat membantu aktivasi dan penyerapan kurkumin yang tepat oleh tubuh.
Baca Juga: Anda Pemalu? Lakukan Tips Berikut untuk Menghilangkan Rasa Malu Berlebihan
Baca Juga: Ingin Tarik Turis Internasional, Thailand Siapkan Hidangan Berbahan Daun Ganja
Jika diaktifkan dengan benar, kurkumin dapat menyebabkan apoptosis dan mengurangi risiko kanker. Selain itu, penelitian lain mengatakan bahwa kumarin dalam kulit buah lemon memiliki agen kemopreventif yang menjanjikan.
4. Melindungi Hati
Sebuah penelitian mengatakan bahwa asam sitrat membantu mengurangi stres oksidatif yang diinduksi oleh endotoksin dan dapat mencegah hati dari kerusakan atau cedera.
Kurkumin juga memiliki efek perlindungan pada hati terhadap stres oksidatif yang diinduksi merkuri. Ini menunjukkan bahwa limun kunyit dapat membantu melindungi hati dan meningkatkan fungsinya.
5. Meningkatkan Kekebalan
Aktivitas antioksidan dari bahan bakar kapur dan kunyit dalam limfosit dan makrofag.
Baca Juga: Ikan Cupang Pangeran Sambas Dilelang, Terkumpul Rp12 Juta untuk Didonasikan ke Korban Bencana
Baca Juga: Raih 5 Manfaat Ini Lewat Gerakan Yoga, Kualitas Tidur Meningkat Diantaranya
Limfosit adalah sel darah putih yang membantu melawan infeksi, sedangkan makrofag adalah sel darah putih besar yang membantu menemukan patogen di dalam tubuh, mengelilinginya, dan membunuhnya.
6. Menyembuhkan Luka
Vitamin C dan kurkumin keduanya memiliki kemampuan penyembuhan luka.
Kedua senyawa tersebut meningkatkan ekspresi kolagen oleh fibroblas yang selanjutnya membantu meningkatkan pembentukan jaringan granulasi dan menyembuhkan luka dengan lebih cepat.
Selain itu, mereka membantu mencegah risiko infeksi pada luka karena aktivitas antibakterinya.
Baca Juga: Sempat Ada Penjarahan di Jalan, Polisi Berikan Pengawalan Rombongan Bantuan
Baca Juga: 4 Rekomendasi Negara untuk Traveling Sambil Nikmati Pertandingan Olahraga Langsung
7. Mengurangi Peradangan
Peradangan bertanggung jawab atas berbagai penyakit seperti radang sendi, asma, hepatitis, penyakit usus, cedera, diabetes dan kanker.
Kurkumin dan asam sitrat keduanya memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Mereka membantu melindungi tubuh dari peradangan dan gejala terkait, sehingga mencegah risiko penyakit.***