JURNALPALOPO- Selain Bermasalah dengan kaki, penderita diabetes juga bermasalah dengan kulit mereka, sehingga sangat wajib mengetahui tips perawatan kulit agar tetap sehat.
Namun, banyak penderita diabetes yang tidak menyadari bahwa kulit mereka juga bisa terpengaruh. Ada beberapa macam masalah yang dialami dengan kulit seperti kulit kering, gatal-gatal, kulit kuning, ruam, lepuh yang sulit untuk menyembuhkan luka.
Penderita diabetes juga rentan terkena infeksi jamur atau infeksi bakteri, karena sistem kekebalan tubuh mereka yang lemah, serta aliran darah juga ikut melemah.
Baca Juga: Kenali Siklus Tidur Anda dan Tips Agar Bisa Bangun Lebih Awal di Pagi Hari
Baca Juga: Manfaat yang Akan Anda Peroleh Jika Bangun Pagi, Baik untuk Kesehatan Kulit dan Jantung
Untuk itu, bagi Anda penderita diabetes harus lebih berhati-hati dalam memilih jenis produk kecantikan. Berikut ini adalah tips yang di rangkum Jurnal Palopo dari berbagai sumber.
1. Perawatan di musim dingin
Gunakan pakaian yang tertutup seperti kenakan topi, sarung tangan, bahkan sepatu bot jika berpergian.
2. Jaga kulit tetap bersih dan sehat
Penderita dibetes harus mandi dengan menggunakan sabun lembut dan air hangat, hindari mandi dengan air yang sangat panas dan banyak busa. Karena itu akan menyebabkan kulit menjadi kering, serta gunakan lip blam pada bibir dan lation atau pelembab pada area kulit.
Jika Anda berjerawat gunakan produk berlabel noncomedagogenic atau lebih baik konsultasikan terlebih dahulu pada dokter jenis skincare yang tepat.
Baca Juga: Kenali Sayuran yang Dapa Anda Tanam saat Musim Hujan, Ada Kangkung Hingga Bayam
Baca Juga: Manfaat Oatmeal bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
3. Selalu sediakan kotak P3K untuk pertolongan pertama
Simpanlah kotak P3K di dekat Anda sehingga Anda segera mungkin dapat mengatasi hal-hal yang sering terjadi pada tangan atau kaki Anda yang harus disediakan seperti.
Salep antibakteri, bantalan kain kasa, pita hipoalergenik atau kertas, serta tisu pembersih yang telah dikemas.
4. Makan makanan yang sehat
Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah makanan, berhati-hati dalam memilih makanan yang mengandung banyak kadar gula, batasi konsumsi buah kering seperti kismis dan cranberry.
Buah yang baik dikonsumsi seperti stroberi, blueberry dan blackberry, buah ini mengandung sedikit gula. Dan jangan lupa perbanyak konsumsi air putih setiap harinya.
Baca Juga: Bagaimana Gaya Poni Dapat Mengungkapkan Kepribadian dan Kehidupan Anda? Begini Penjelasannya
Baca Juga: Jarang Diketahui, Tanaman Hias Bunga Ekor Kucing dapat Sembuhkan Luka Bakar
5. Periksa kaki Anda setiap hari
Kaki memang sangat rentan bagi penderita diabetes, karena kerusakan pada saraf yang dapat menyebabkan mati rasa, sehingga mengakibatkan lecet, dan kapalan.
Sebaiknya Anda jangan menghilangankan kapalan pada kaki dengan sendiri, karena dapat membahayakan dan mengakibatakan efek lebih serius.
Itulah beberapa tips perawatan kulit bagi penderita diabetes yang dapat Anda terapkan, jika terjadi hal yang parah, sebaiknya Anda konsultasi pada dokter untuk menghindari sesuatu yang dapat berakibat fatal.***