Network
Namun harus tetap memperhatikan porsinya agar tidak memicu terjadinya darah tinggi (hipertensi). Setelah memakan telur jangan lupa menetralisirnya dengan banyak minum air putih.
2. Sayur dan Buah
Agar cairan dalam tubuh Anda tetap terpenuhi selama menjalankan puasa, ada baiknya untuk mengkonsumsi buah dan sayur yang memang dikenal mengandung banyak air, mineral, serat serta antioksidan.
Baca Juga: Empat Penyebab Seseorang Mual saat Puasa Bulan Ramadhan dan Cara Mengatasinya
Baca Juga: ARMY Wajib Tahu, BTS Berencana Comeback Akhir Mei 2021
Baca Juga: Bagi Ibu Hamil, Apakah Bisa Puasa di Bulan-bulan Pertama? Ini Penjelasan dan Tips Dokter
Selain itu, sayur dan buah juga dapat perlambat proses penuaan dini, dan menghantam sel-sel jahat yang masuk ke dalam tubuh selama puasa.
3. Kurma
Mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang baik untuk tubuh, menjadikan kurma tidak hanya baik dikonsumsi saat berbuka bahkan saat sahur. Untuk menetralisir rasa manisnya, Anda dapat meminum air hangat setelah memakan kurma.
4. Bubur Ayam
