Network
JURNALPALOPO - Pernahkah Anda membuat kemajuan besar hanya untuk terjebak dan rasa percaya diri Anda lenyap? Atau mungkin Anda telah mencapai kesuksesan besar yang dengan cepat diikuti oleh rasa percaya diri dan harga diri? Atau mungkin kepercayaan diri Anda menghilang perlahan seiring waktu?
Terlepas dari seberapa kuat penampilan kita di luar, kita semua rentan. Kita bisa menjadi sangat rentan ketika ada ketidakpastian.
Keyakinan kita dapat dengan mudah dihancurkan oleh komentar yang lewat dari teman atau kolega.
Baca Juga: Cari Promo Gajian? Serbu Promo Fantastis dari Shopee Gajian Sale!
Atau ketika kita bekerja keras untuk menyelesaikan proyek dengan cepat atau membuat perubahan terjadi dan dihadapkan pada penghambat dan hal-hal negatif.
Mendapatkan kepercayaan diri adalah tentang menjaga ember Anda diisi setiap hari. Berikut adalah 7 tips untuk mendapatkan kepercayaan diri dan benar-benar meningkatkan harga diri Anda:
1. Catat pencapaian Anda
Dapatkan buku catatan fisik untuk diri Anda sendiri atau buat file online dan catat pencapaian Anda. Catat semuanya, terutama yang kecil karena bertambah.
Baca Juga: Pejuang Masa Pandemi, Semua Orang Berperan Menekan Laju Penyebaran Covid-19
Pertahankan umpan balik baik yang Anda terima dari orang lain; ucapan terima kasih dari teman, email kerja bagus dari manajer, atau waktu rekan kerja Anda bekerja ekstra untuk Anda.
Tulislah. Menuliskannya membantu Anda mengakuinya, yang membuat Anda merasa nyaman.
Selain itu, melihat pencapaian Anda ditulis, membantu Anda menyadari seberapa jauh Anda telah berkembang, dampak positif yang Anda miliki setiap hari, dan seberapa banyak yang telah Anda capai secara keseluruhan.
2. Sebutkan Sindrom Penipu Anda
Baca Juga: Kepribadian: Hewan Pertama Terlihat Mengungkapkan Informasi Kuat Sifat Sejati Anda
Ini sebenarnya agak umum. 70 persen orang pernah merasa tidak mampu dan ketahuan pada satu waktu atau lainnya.
Ketika suara cerewet kecil itu memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup baik dan segala hal baik yang terjadi pada Anda adalah keberuntungan - panggil.
Misalnya, akui bahwa itu terjadi dan putuskan sambungan suara menjengkelkan itu dari Anda yang sebenarnya dan katakan untuk tutup mulut.
Tugas Anda adalah menemukan cara Anda sendiri untuk mengubah cerita negatif yang diceritakan oleh kritikus batin Anda. Cari bukti untuk membuktikan bahwa kritik batin Anda salah.
Baca Juga: Tes EQ: Apa yang Anda Lihat Pertama Kali? Anda akan Tahu Apa yang Mengendalikan Anda
3. Menjadi seorang mentor
Menjadi mentor tidak hanya untuk orang yang sangat senior dan berpengalaman, selalu ada seseorang yang bisa Anda bantu.
Membantu orang lain bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga. Anda akan belajar banyak dan Anda juga akan menyadari betapa banyak nilai yang dapat Anda berikan kepada orang lain yang pada gilirannya dapat membantu Anda memperoleh kepercayaan diri.
4. Terima pujian
Baca Juga: Tes EQ: Pilih Topeng Pada Gambar dan Ungkapkan Orang Seperti Apa Anda
Jika seseorang berkata kepada Anda, 'Kerja bagus', atau ' Anda terlihat luar biasa' atau ' acara bagus yang dilakukan dengan baik,' apakah Anda mengucapkan 'terima kasih' dan merasa baik atau apakah Anda malu dan memberi penghargaan pada orang lain?
Jika Anda menghindar dari pujian, berhentilah. Miliki dan rasakan baik-baik. Lain kali seseorang memberi Anda pujian, tersenyumlah, ucapkan terima kasih, dan miliki perasaan senang yang menyertai penerimaan itu. (Dan catat di log pencapaian Anda!)
5. Jaga dirimu
Menjaga diri sendiri membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri. Itu penting untuk sukses.
Baca Juga: Bagaimana Kisah Cinta Anda di Bulan Desember? Simak Sesuai Zodiak Anda, Aries Baru Sadar
Pastikan Anda tidur lebih dari cukup, lakukan olahraga teratur dan makan makanan sehat. Jadikan itu kebiasaan.
Jika Anda merasa baik, Anda mendapatkan kepercayaan diri, yang menginspirasi Anda untuk menjaga diri sendiri dan Anda menciptakan siklus yang positif.
6. Bersikaplah baik dan murah hati
Bersikap baik dan murah hati kepada orang lain membuat kita merasa baik; dan merasa baik membantu kita mendapatkan kepercayaan diri.
Baca Juga: Tipe Kepribadian Apa yang Anda Miliki, Dewasa, atau dalam Tahap Belajar
Terkait dengan ini, fokuslah untuk bersyukur atas apa yang Anda miliki dan apa yang telah berjalan dengan baik hari itu.
7. Bersiaplah
Semakin banyak Anda berlatih, semakin sukses Anda. Lucu bukan?
Mendapatkan kepercayaan diri adalah hasil dari latihan. Bersiaplah, latih presentasi, baca notulen rapat, teliti orang yang Anda temui.***
