Network
Ada empat jenis tipe tidur yang bisa Anda ketahui berikut ini.
1. Beruang
Beberapa orang termasuk dalam kategori ini. Dimana, mereka biasanya tidak menhadapi masalah apapun dnegan tidur dan bangun. Mereka sangat aktif disiang hari dan merasa sedikit lesu setelah makan siang antara jam 2 sampai 4 sore.
Anda perlu hindari konsumsi kafein setelah makan siang karena butuh waktu 12 jam untuk menghilangkannya dari tubuh.
Baca Juga: 5 Langkah Memaksimalkan Potensi Penghasilan dan Menghasilkan Lebih Banyak Uang
2. Singa
Biasanya mereka yang masuk dalam kategori ini adalah mereka yang sangat energik selama dini hari tetapi harus kehilangan energi seiring berlalunya hari.
Saat mereka bangun pagi, mereka juga suka tidur lebih awal, biasanya pada jam 9 malam atau 10 malam.
Tidur siang 20 menit sebelum jam 3 sore dapat membantu meningkatkan produktivitas Anda sepanjang hari.
Baca Juga: Tes Kepribadian Cinta: Tipe Pasangan Apa yang Anda Inginkan, Menghargai Kesetiaan atau Kenyamanan
