Network
JURNALPALOPO - Apa yang Anda lakukan di pagi hari? Apakah periksa ponsel Anda? Hampir semua orang melakukan hal tersebut.
Meskipun ini adalah kebiasaan naluriah para milenial, kebiasaan ini tidak baik untuk kulit Anda.
Ini tidak hanya membuat mata Anda stres tetapi juga otot wajah dan membawa Anda selangkah lebih dekat ke tanda-tanda penuaan kulit alias garis-garis halus dan kerutan.
Baca Juga: Anda Hipertensi? Berikut Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Aman, Alami dan Cepat
Beberapa jam pertama setelah Anda bangun tidak hanya penting untuk kesehatan Anda, tetapi juga kulit Anda.
Berikut panduan kebiasaan pagi hari yang akan membantu Anda mendapatkan kulit bercahaya, dikutip dari boldsky.
1. Minum Segelas Air
Ini adalah aturan yang diikuti oleh semua pecandu perawatan kulit. Segelas besar air dengan perut kosong sangat bermanfaat bagi kulit Anda.
Baca Juga: Hasil MotoGP Aragon, Duo Suzuki Kuasai Podium, Alex Rins Pertama, Joan Mir Ketiga
Ini membantu mengeluarkan racun dari sistem dan menambahkan cahaya alami ke kulit Anda.
Padahal, tidak hanya di pagi hari, Anda juga harus minum minimal 3-4 liter air setiap hari untuk mendapatkan kulit mulus, mulus dan bercahaya.
2. Mengeluarkan Keringat (Olahraga)
Inilah alasan lain untuk tidak pernah berhenti berolahraga agar kulit bersinar. Anda bisa lakukan 4-5 kali dalam seminggu, dengan durasi minimal 30 menit.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Ini Jika Anda Sedang Jatuh Cinta, Dari Stalking Hingga Mudah Move On
Olahraga meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda dan meningkatkan detak jantung Anda. Ini meningkatkan produksi kolagen di kulit, membuat kulit Anda bersinar dan awet muda.
3. Lakukan Rutinitas 3P
Rutinitas perawatan kulit pagi yang baik adalah rahasia kulit bercahaya. Bahkan jika Anda tidak terlalu menyukai rutinitas perawatan kulit yang ekstensif tersebut, Anda harus mengikuti rutinitas dasar 3P (pembersihan, pengencangan, dan pelembab) untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Ketiga langkah ini tidak membutuhkan waktu lebih dari beberapa menit tetapi membuat perbedaan besar pada kulit Anda.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Film Korea Selatan yang Bertema Tentang Persahabatan
Mulailah dengan pembersih yang lembut. Saat membeli pembersih, perhatikan jenis kulit Anda. Setelah pembersih, gunakan kapas untuk mengoleskan toner ke kulit.
Ini membantu untuk menarik sedikit kotoran yang tertinggal oleh pembersih. Dan terakhir, gunakan pelembab.
Rutinitas sederhana ini membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan menambahkan kilau alami pada kulit.
Bersamaan dengan rutinitas ini, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya dengan SPF 30 dan eksfoliasi kulit dua kali seminggu.
Baca Juga: Anda Hipertensi? Berikut Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Aman, Alami dan Cepat
Dan dengan itu, rutinitas pagi Anda untuk kulit bercahaya selesai. Nah, Anda bisa menambahkan beberapa hal lagi ke dalamnya.
Tetapi ketiga kebiasaan ini adalah hal terbaik untuk memulai. Ini adalah rutinitas cepat yang sempurna bahkan untuk gadis malas.
Dan saat Anda menguasai rutinitas ini, Anda dapat menambahkan langkah dan kebiasaan ke dalamnya dan membuatnya semakin memperkaya.***
