Network
Mengunyah makanan dalam jumlah yang tepat bisa bikin kamu cepat makan. Jadi pada saat kamu makan, pasti tidak dengan porsi yang banyak karena mengunyah sampai 35 kali itu bikin lama.
3. Jangan Telat Makan
Yang seperti ini sering dianggap sepele, padahal terlambat makan bikin kamu menjadi lapar sekali, dan akhirnya kamu makan membabi buta.
4. Kemana-mana Jalan Kaki
Jalan kaki juga bisa bikin hidup sehat loh. Karena berjalan lagi bisa dikatakan sebagai salah satu olahraga ringan.***
