JURNALPALOPO.COM - Setiap orang pasti menginginkan badan yang ideal dan ramping, termasuk wanita. Mereka tak segan-segan mencari cara untuk mendapatkan badan impian mereka.
Bahkan, ada loh yang rela menguras dompetnya untuk menjalankan berbagai macam treatmen. Seperti sedot lemak, operasi dan lainnya. Kalau di suruh olahraga, belum tentu setiap orang mau menjalankan olahraga.
Seperti dilansir dari akun instagram @polahidupkeluargasehat, berikut hal-hal yang tanpa disadari bisa bikin kurus.
Baca Juga: Jangan di Gunakan Lagi, Berikut Beberapa Fakta Masker Scuba yang Dilarang
Baca Juga: ShopeePay Gandeng KALCare dan K24Klik Permudah Akses Kebutuhan Produk Kesehatan
Baca Juga: Jangan di Tinggalkan! Berikut ini Tipe-tipe Pria yang Wajib Kamu Pertahankan
1. Minum Sebelum Makan
Untuk mengurangi rasa lapar kamu, sebelum makan kamu biasakan agar minum air putih kira-kira 5 hingga 10 menit.
2. Mengunyah Hingga 35 kali
Mengunyah makanan dalam jumlah yang tepat bisa bikin kamu cepat makan. Jadi pada saat kamu makan, pasti tidak dengan porsi yang banyak karena mengunyah sampai 35 kali itu bikin lama.
3. Jangan Telat Makan
Yang seperti ini sering dianggap sepele, padahal terlambat makan bikin kamu menjadi lapar sekali, dan akhirnya kamu makan membabi buta.
4. Kemana-mana Jalan Kaki
Jalan kaki juga bisa bikin hidup sehat loh. Karena berjalan lagi bisa dikatakan sebagai salah satu olahraga ringan.***