Network
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Publik Internasional, melihat tumbuhan-tumbuhan hijau dapat membuat Anda merasa lebih baik.
- Mendengarkan Musik Favorit
Musik tentu menjadi salah satu alat paling ampuh yang bisa memengaruhi perasaan seseorang, termasuk kamu juga.
Mendengarkan musik favoritmu, bisa membuatmu lebih bersemangat dan memiliki mood yang positif untuk menghadapi hari yang penuh tantangan.
Baca Juga: Mengenal Sosok Vanessa Carlton, Pianis yang Melejit Lewat Lagu A Thousand Miles
Namun jangan lupa, pilih jenis musik yang memang dapat membuatmu memiliki energi positif, dan hindari musik yang akan membuatmu sedih atau bahkan memiliki perasaan yang mengharu biru di pagi hari.
Pemilihan jenis musik ini akan sangat penting, sebab musik akan secara langsung memengaruhi mood kamu ketika mendengarkannya, terutama jika kamu mendengarkannya dengan sepenuh hati alias baper (baca: bawa perasaan).
- Diam Sejenak dan Pikirkan Satu Hal Untuk Disyukuri
Siang hari adalah saat-saat genting. Bisa jadi cuaca begitu panas sehingga kita mudah mengantuk. Bisa jadi juga, kamu sudah berjam-jam duduk dan tubuhmu mulai merasa lelah. Rasanya kamu ingin mengeluh dan mengumpat saja.
Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Panjatkan Doa Ini Sebagai Bentuk Rasa Syukur
