Network
JURNALPALOPO.COM - Setiap pagi lakukan sesuatu yang bisa membuat hidup kita sehat ditentukan oleh kebiasaan kita.
Seperti kebiasaan bangun dipagi hari yang harus dilakukan dengan berbagai macam cara, agar kita bisa menjalani hidup sehat.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 4 kebiasaan sehat setelah bangun pagi yang penting kita lakukan setiap hari:
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Olahraga Lari Cocok untuk Wanita Zaman Now
1. Minum Air
Minum air segera setelah bangun tidur bertujuan untuk kembali mengisi cairan tubuh sehingga terhindar dari dehidrasi.
Selain itu, asupan cairan ini juga berfungsi untuk membuang racun dalam tubuh serta meningkatkan metabolisme tubuh.
2. Mandi
Baca Juga: Info Lowongan Kerja Terbaru PT. Altrak 1978 Bandung Agustus 2020
