JURNALPALOPO.COM - Buat kalian para ladies yang selalu sibuk dengan berbagai kegiatan dan beraktivitas setiap hari?.
Ditengah kesibukan dan aktivitas padat, penting untuk menjaga kesehatan menjaga pola makanan dan rutin berolahraga.
Merasa sulit mencari olahraga yang cocok buat kalian para ladies?
Baca Juga: Berikut Tips untuk Mengatasi Grogi Saat Wawancara
Baca Juga: Sejarah dan Lirik Lagu Bangun Pemudi-Pemuda CIptaan Alfred Simanjuntak
Dikutip dari Duniakesehatan, berikut 5 alasan mengapa olahraga lari cocok untuk wanita zaman now.
1. Olahraga lari bisa mengencangkan tubuh
2. Membantu mengatasi insomnia
3. Melatih pernafasan