Network
JURNALPALOPO.COM - Kebanyakan orang pasti pernah merasakan tidurnya melebihi batas yang telah ditentukan.
Tak sedikit orang malas untuk bangun lebih awal. Padahal bangun di pagi hari sangat baik untuk memulai aktivitas.
Bangun pagi tak hanya membuat kita punya banyak waktu untuk bersiap menjalani hari, tapi sederet manfaat lain yang mungkin tak pernah disadari.
Baca Juga: BKN Lakukan Sosialisasi Persiapan SKB, Seleksi CPNS 2019 akan Dilanjutkan
Beberapa keuntungan yang akan anda rasakan saat bangun pagi sebagai berikut.
- Memperlancar Metabolisme
Ketika bangun dari tidur, tubuh akan memulai proses pembakaran lemak. Itulah mengapa sebaiknya melakukan olahraga pagi hari.
Hal tersebut akan memperbaiki irama detak jantung, memberi energi sepanjang hari. Intensitas olahraga dipagi hari juga akan membuat metabolisme dalam tubuh terus membakar kalori sepanjang hari.
Baca Juga: Humaniera FISIP Unismuh Makassar Salurkan Bantuan untuk Korban Banjir Luwu Utara
