Network
JURNAL PALOPO- Semua orang ingin memiliki tubuh yang ideal dengan tinggi bak seorang model.
Memiliki tubuh tinggi dan kurus bak model dan selebriti Korea Selatan, sudah tentu menjadi impian semua orang, terutama wanita.
Namun, banyak yang merasa bahwa tinggi badan di pengaruhi oleh gen kedua orang tua. Sehingga meski telah berusaha apapun jika orang tua pendek, maka anaknya juga bisa demikian.
Baca Juga: Jangan Tidur dengan Lampu Menyala, Ini 5 Dampak Negatif yang Ditimbulkan pada Kesehatan
Padahal tubuh tinggi bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi minuman peninggi badan, susu berkalsium, hingga melakukan berbagai olahraga.
Tubuh tinggi semampai juga bisa di dapatkan dengan rutin, melakukan gerakan malam sebelum tidur, seperti.
1. Super Stretch
Sebelum tidur agar tubuh Anda semakin tinggi, cobalah melakukan gerakan super stretch dengan berdiri tegak terlebih dahulu.
Kemudian angkat kedua tangan Anda ke atas kepala, dan masing-masing telapak tangan harus menempel satu sama lain.
