Tak Perlu Diet, 5 Tips Ini Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Alami

Cobalah makan buah dan sayuran pada malam hari. Buah dan sayuran mengandung banyak serat dan air akan membuat perut lebih cepat kenyang.

5. Bakar Kalori

Untuk membakar kalori, Anda bisa melakukan aktifitas seperti berjalan selama 20 menit, Jogging 10 menit, dan membersihkan rumah Anda selama 30 menit.***