Network
- Ramuan daun mint hangat disertai madu
Ramuan ini dapat membuat tubuh menjadi rileks sehingga seseorang mudah untuk tidur.
Daun mint mengandung beberapa zat dan reseptor gaba yang membuat anda jadi cepat mengantuk. Selain itu, aroma daun mint bisa merelaksasi tubuh sehingga bisa membuat tenang dan ingin tidur.
Sementara itu, madu mengandung senyawa triptofan yang berfungsi membentuk serotonin dan melatonin untuk membantu tidur.
Resep membuat ramuan
Baca Juga: Temukan Bakat Rahasia dalam Tes Kepribadian, Amati Gambar Temukan Jawabannya
Bahan:
5 gram daun mint atau sekitar 10 lembar
1 gelas air panas
Madu sesuai selera
Cara membuat:
Seduh daun mint dengan air panas, diamkan hingga hangat lalu tambahkan madu
Cara mengonsumsi:
Sebaiknya dikonsumsi satu jam sebelum tidur. Dunia medis sangat menyarankan untuk tidak tidur lebih dari pukul setengah sebelas malam.
Usahakan pada pukul setengah malam sudah meminum ramuan ini karena pengobatan herbal tidak berdampak seketika, harus ada proses dlu sekitar satu jam untuk bekerja.
Baca Juga: Apakah Keintiman Memperkuat Cinta? Ini Penjelasannya, Suami Istri Harus Tau
