Network
Pikirkan hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan langkah-langkah apa yang dapat Anda ambil untuk mewujudkan tujuan.
Mengingatkan diri sendiri tentang gambaran yang lebih besar akan membantu menyadari bahwa suasana hati yang buruk ini hanya satu hari dan Anda memiliki banyak hal untuk dinantikan yang sedang dikerjakan.
5. Keluarkan
Baca Juga: 6 Kutipan tentang Mencintai Diri Sendiri, 'Menjadi Cantik Berarti Menjadi Diri Sendiri'
Seringkali kita merasa seperti kita harus menahan suasana hati yang buruk dan tidak membiarkan siapa pun tahu bahwa kita merasakannya.
Tergantung di mana Anda berada dan apa yang Anda lakukan, ini mungkin benar.
Namun, cepat atau lambat Anda harus mengeluarkannya.
Bicarakan tentang alasan Anda berada dalam suasana hati yang begitu buruk. Validasi perasaan Anda.
Baca Juga: Inilah yang Terjadi pada Kulit Saat Anda Minum Air Detoks Setiap Hari
Anda tidak harus terjebak dalam suasana hati yang buruk, ada beberapa cara untuk menarik diri Anda dari situ.***
