Network
Sayangnya, jauh lebih mudah untuk gagal sendiri daripada gagal sebagai bagian dari kelompok yang kuat dan suportif.
Jika Anda ingin membuang pound ekstra untuk selamanya, Anda akan membutuhkan desa orang-orang di belakang Anda. Lakukan apa pun yang perlu Anda lakukan untuk membangun sistem pendukung:
- Bergabung dengan komunitas kebugaran online
- Menyewa pelatih pribadi
- Menemukan teman akuntabilitas dengan tujuan yang sama atau
- Bergabunglah dengan grup kebugaran atau gym
Orang-orang ini akan membuat Anda tetap bertanggung jawab untuk muncul, dan membuat kemajuan.
Baca Juga: Sidang Ke- 4 Kasus Seungri, Pihaknya Membantah Pernyataan Saksi Tentang Penyediaan Prostitusi
5. Hadiahi diri Anda sendiri
Hadiah kecil untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik sangat membantu untuk meningkatkan motivasi, pikirkan saja tentang kegembiraan yang Anda rasakan ketika Anda diberi stiker atau cap di buku harian pekerjaan rumah Anda sebagai seorang anak.
Bahkan hadiah kecil sudah cukup untuk memotivasi orang untuk bekerja ekstra, jadi tidak ada alasan yang lebih baik untuk menghargai diri sendiri setiap kali Anda mencapai suatu pencapaian.
Cobalah untuk tidak menghadiahi diri Anda sendiri dengan makanan. Pola makan yang sehat harus mencakup suguhan teratur, karena menghindarinya sama sekali hanya menyebabkan keinginan yang kuat dan kecenderungan untuk jatuh hati.
Baca Juga: Tips dan Trik Mengetahui Password Wifi Gratis, Lewat Laptop atau Handphone
