Network
JURNALPALOPO - Tanaman memang lebih dari sekadar hal-hal cantik untuk dilihat, mereka dapat membantu menyembuhkan dalam banyak cara.
Menambahkan tanaman dapat mengubah tempat tinggal Anda dari sekadar tempat untuk meletakkan kepala Anda menjadi ruang zen bersertifikat untuk semua hal perawatan diri.
Apalagi saat menanam dan mengelilingi diri Anda dengan tanaman obat tertentu di taman dalam atau luar ruangan Anda.
Baca Juga: Presiden Bentuk Tiga Komite Penanganan Covid-19, Jokowi: Kesehatan Pulih Ekonomi Bangkit
Dr. Michael J Balick, wakil presiden Ilmu Botani di The New York Botanical Garden menjelaskan, “Ibu Pertiwi adalah ahli kimia yang brilian.
"Sejak awal, nenek moyang kita telah belajar menggunakan tumbuhan untuk menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan".
Dan sementara sains modern mengidentifikasi mereka yang memiliki nilai nyata untuk meningkatkan kehidupan kita.
Balick berkata, “Saya selalu menyarankan bahwa apa pun yang diminum sebagai obat -baik itu produk farmasi atau suplemen herbal atau teh- digunakan di bawah pengawasan orang yang berpengetahuan profesional untuk memastikan hasil yang optimal."
Baca Juga: Hanya Butuh 1 Tahun Untuk Menemukan Vaksin Covid-19, Bagaimana Bisa Dikembangkan Begitu Cepat?
Jadi sekarang kita tahu tumbuhan bisa menjadi terapi, di mana kita mulai dengan jenis apa yang mengelilingi diri kita?
1. Aloe Vera
Aloe vera/lidah buaya tidak asing dengan arus utama kesehatan dan kecantikan, Anda telah melihat sukulen populer ini sebagai bahan dalam produk perawatan kulit setelah berjemur favorit Anda yang menenangkan atau dalam perairan trendi di toko makanan kesehatan Anda.
Lidah buaya adalah salah satu tanaman rumah terbaik karena membutuhkan sedikit perawatan, dan hanya perlu disiram setiap tiga minggu.
Baca Juga: Tiongkok dan Nepal Menyepakati Ketinggian Baru Gunung Everest yang Lebih Tinggi
Lidah buaya merupakan tanaman rumah yang mudah tumbuh yang telah dicatat oleh para ahli selama beberapa dekade untuk mengurangi peradangan kulit.
Gel bening dari tanaman telah digunakan untuk mengobati luka bakar di rumah, luka sayat, dan infeksi kulit kecil.
Aloe Vera tidak hanya menyembuhkan kulit, tetapi jika diminum secara internal, ini adalah ramuan kuat yang membantu pencernaan.
Jus lidah buaya sebenarnya dianggap sebagai makanan super. Ini menawarkan sifat anti-inflamasi, meredakan sembelit dan mendorong bakteri usus yang baik.
Baca Juga: 7 Penemuan Zat yang Berhasil Mengubah Dunia Kesehatan
2. Jahe
Jahe adalah tanaman berbunga yang membantu pencernaan. Manfaat lainnya adalah khasiat jahe untuk melawan flu.
Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dikenal sebagai gingerol dan shaogals. Ini membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cepat dan membunuh rhinovirus, yang merupakan penyebab flu biasa.
Intinya, menambahkan jahe ke dalam makanan Anda adalah cara yang bagus untuk tetap sehat.
Baca Juga: Kaca Mata atau Jam Pasir! Temukan Perubahan Besar yang Menanti Anda di Masa Depan
3. Ashwagandh (Gingseng India)
Semak ini mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini karena bantuannya dalam mengatasi kecemasan dan kelelahan.
Ashwagandha digunakan sebagai adaptogen untuk membantu tubuh menjadi tangguh dalam menghadapi stres.
Akarnya dapat digunakan untuk membuat teh, ekstrak atau bubuk dan dikonsumsi.
Baca Juga: Kuis: Seberapa Cepat Anda Dapat Menemukan 7 Alpukat Ganjil Dalam 7 Gambar?
Ashwagandra tumbuh sebagai semak cemara berkayu. Namun, di kebun kami, kami dapat menanamnya sebagai tanaman tahunan.
4. Tanaman laba-laba, tanaman ular, daun ara, telapak kuncir kuda
Ingin membangun tempat perlindungan tanaman dalam ruangan daripada taman luar ruangan?
Sambutlah starter kit tanaman rumah pemurni udara Anda dengan tanaman laba-laba, tanaman ular, ara daun rebab, dan telapak kuncir kuda.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Anda Pintar atau Setia? Temukan Lewat Pintu Mana yang Paling Membuatmu Takut
Pertimbangkan tanaman rumah sebagai sarana menumbuhkan udara segar di rumah Anda. Tanaman hias yang mudah tumbuh ini juga akan meningkatkan kinerja tempat kerja.
Psikolog lingkungan menunjukkan bahwa tanaman di meja Anda dan di kantor Anda akan menghadirkan keadaan emosional yang lebih baik, mengurangi suasana hati negatif, mengurangi gangguan, dan meningkatkan kreativitas.
5. Markisa
Tidak terkait dengan markisa, tetapi sama bersemangatnya, Balick menyukai teh markisa karena efeknya yang menenangkan dan mencatat bahwa teh ini digunakan dalam pengobatan herbal karena sifat penenangnya yang ringan.
Baca Juga: Tes Psikologi: Anda Kekurangan Cinta atau Butuh Tantangan Baru? Pilih Gambar favorit Anda
Terutama baik untuk mereka yang menderita stres dan kecemasan, membuatnya mungkin tanaman pra-tidur yang sempurna untuk dicerna.
“Uji klinis baru-baru ini menunjukkan bahwa secangkir teh bunga gairah membantu meningkatkan kualitas tidur pasien dibandingkan dengan plasebo,” kata Balick.
6. Kava
Mengalami stres dan kecemasan? Bersantailah dengan tanaman kava yang menenangkan (yang dapat dibeli di toko tanaman yang khusus tanaman tropis).
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Lendir dan Dahak dari Dada dan Tenggorokan
Balick menjelaskan bahwa kava adalah "spesies penting secara budaya yang berasal dari kepulauan pasifik tropis dan digunakan secara tradisional oleh orang-orang untuk menyelesaikan konflik dan meningkatkan hubungan dalam komunitas".
Itu berkat efek anti-kecemasan yang kuat dari senyawa yang dikenal sebagai kavalakton yang ditemukan di akar tanaman ini.
"Dalam pengobatan herbal, ini dikonsumsi sebagai teh atau tingtur dan bisa efektif dalam mengurangi perasaan" gelisah "setelah hari yang panjang atau sulit".
7. Marigold
Baca Juga: Kupu-kupu mana yang Anda suka? Ini Mengungkapkan Sesuatu yang Ekstrim Tentang Alam Bawah Sadar Anda
Bunga oranye bahagia ini tidak hanya memiliki penglihatan yang berani, tetapi Marigold Inggris juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada tubuh saat dioleskan.
Warna oranye cerah memang menyembuhkan mata karena kecantikannya yang sederhana, tetapi banyak ahli herbal yang mengklaim bahwa bunga marigold kering dapat dioleskan ke gigitan serangga untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, Anda pasti dapat membuat ruang yang unik dan milik Anda sendiri. Selamat menikmati, dan selamat menanam.***
