JURNALPALOPO - Merawat kulit Anda pasti hanya lebih dari sekadar mencuci muka. Ada pelembab, pengelupas kimiawi, perawatan laser, dan serum anti penuaan yang akan melindungi dan menutrisi kulit Anda.
Namun dilansir dari thehealthy, berkonsultasilah dahulu dengan ahli kulit tentang praktik perawatan kulit terbaik untuk setiap usia sebelum memulai.
Berikut saran dari para ahli untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Baca Juga: ShopeePay Perkuat Keamanan Akun Pengguna dengan Rekognisi Wajah dan Sidik Jari
1. Mulailah memakai tabir surya kemarin
Ada beberapa praktik perawatan kulit penting yang harus Anda praktikkan hampir sejak lahir.
Meskipun Anda tidak dapat kembali ke masa lalu untuk mengoleskan tabir surya pada bayi Anda sendiri, setidaknya Anda dapat membuat pilihan tabir surya yang tepat untuk anak-anak dan untuk diri Anda sendiri sekarang.
“Untuk anak-anak, saya merekomendasikan tabir surya fisik yang mengandung zinx oksida atau titanium dioksida, daripada tabir surya kimiawi,” kata Julie Russak, MD, dari Klinik Dermatologi Russak.
Baca Juga: Buntut Perkelahian Antar Pemuda di Mancani Menewaskan 1 Orang, Aparat Keamanan Bersiaga di Lokasi
Tabir surya kimiawi dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi karena produk ini terserap ke kulit bukan hanya berada di lapisan atas kulit. Anda juga wajib memakai tabir surya bahkan di musim dingin.
Untuk menjadikannya sebagai bagian dasar dari rutinitas harian Anda, gunakan primer makeup, pelembab, atau alas bedak dengan SPF bawaan.
2. Lakukan eksfoliasi secara teratur sebelum timbulnya jerawat pertama
Apakah Anda mulai melakukan eksfoliasi di akhir usia 20-an? Jika demikian, Anda sebenarnya memulai praktik utama ini cukup terlambat.
Baca Juga: Kenali Jenis Kulit dan Jenis Masker yang Bisa Anda Gunakan
“Exfoliant harus digunakan sejak remaja untuk membersihkan pori-pori, melindungi dari jerawat, dan membersihkan sel-sel mati dari permukaan kulit,” kata Gerald Imber, MD.
“Apakah kulit Anda berminyak atau kering, pengelupasan kulit secara teratur diperlukan sejak pertengahan masa remaja, untuk meningkatkan permukaan kulit yang halus dan memperkecil pori-pori,” kata S. Manjula Jegasothy, MD, dari Miami Skin Institute.
3. Pertimbangkan perawatan laser segera setelah Anda dapat memilih
“Tidak pernah terlalu cepat untuk memulai dengan laser,” kata Dr. Russak.
Baca Juga: Menjadi Salah Satu Lagu dengan Vokal Terbaik, Berikut Lirik Lagu NCT ‘No Longer’
“Beberapa pasien menerima perawatan laser untuk bekas luka jerawat atau jerawat sejak masa remaja mereka."
Bergantung pada laser dan untuk apa Anda dirawat, Anda bisa mulai di akhir masa remaja Anda.
Bersamaan dengan perawatan laser awal, Dr. Russak merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen perawatan kulit dengan kolagen dan antioksidan.
“Berinvestasi pada kulit Anda adalah salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan seseorang,” katanya.
Baca Juga: Beberapa Idol-idol Ini Memiliki Lagu Hak Cipta Terbanyak, Ada Idolamu?
“Ingat, Anda memiliki satu kulit yang perlu bertahan seumur hidup.”
4. Pertimbangkan pengelupasan kimiawi di awal usia 20-an
Terlepas dari apa yang mungkin tersirat dari namanya, pengelupasan wajah kimiawi sebenarnya adalah solusi lembut yang membantu melonggarkan ikatan yang menyatukan sel-sel kulit mati sehingga Anda dapat melepaskannya dengan lebih mudah, dan menampilkan yang baru dan segar di bawah ini.
"Pengelupasan kimiawi mirip dengan pengelupasan kulit biasa di rumah, tetapi menggunakan steroid," kata. Dr Jegasothy.
Baca Juga: Beberapa Jus Ini Bisa Anda Konsumsi untuk Kesehatan dan Kulit Glowing
“Apakah Anda memiliki pori-pori yang membesar, pori-pori tersumbat, bintik-bintik coklat, kemerahan, kulit sensitif,
"kami dapat menyesuaikan asam buah yang digunakan dalam pengelupasan kimiawi Anda untuk menghasilkan kulit bercahaya segar yang bebas pori dan cukup halus untuk riasan apa pun untuk meluncur mulus," dia berkata.
5. Beri isyarat serum mata anti penuaan di usia pertengahan 20-an
Penting untuk memulai latihan ini beberapa dekade sebelum mata Anda mulai berkerut dan kendur.
Baca Juga: Memiliki Suara Emas, Berikut Fakta Tentang Taeil NCT yang Jarang Diketahui
"Anda harus memulai serum mata anti penuaan di usia 20-an," kata Dr. Russak.
"Meskipun Anda selalu ingin memakai SPF dengan pelindung mata untuk meminimalkan paparan sinar matahari.
"Anda harus mulai memakai krim anti penuaan yang mengandung antioksidan dan faktor menguntungkan lainnya."
Krim mata membantu menghilangkan kerutan halus, tetapi tidak mencegahnya, itulah sebabnya Dr. Imber selalu menyarankan untuk menambahkan serum vitamin C, seperti Youth Corridor Ultimate Antioxidant C Boost Serum di area bawah mata untuk merevitalisasi dan membangun kolagen.
Baca Juga: Belum Terima BLT Subsidi Upah? Ini Alasan Kenapa Belum Dapat
(Kalau pintar juga memperkaya diet Anda dengan makanan anti penuaan.)
6. Mulailah melembabkan tangan Anda di usia pertengahan 20-an
Krim tangan bukan hanya untuk wangi yang menyegarkan tetapi juga penting untuk menjaga kulit tipis dan halus di tangan Anda yang semakin rusak akibat sinar matahari seiring bertambahnya usia.
“Jenis kulit yang lebih cerah mengalami penipisan kulit dan penampilan kusut yang meluas dari jari ke buku-buku jari, membuat tangan tampak lebih tua, bahkan lebih dari wajah,” kata Dr. Jegasothy.
Baca Juga: Penyaluran BLT Subsidi Upah Capai 98 Persen, Menaker : Sisa Anggaran ke Tenaga Guru dan Pendidik
Jenis kulit yang lebih cerah juga rentan terhadap bintik-bintik hati atau keratosis seboroik, coklat, pertumbuhan kulit berkutil yang tidak sedap dipandang dan mungkin mulai muncul pada usia akhir 30-an.
Untuk orang dengan kulit lebih gelap, melembabkan setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi atau kulit pucat juga sama pentingnya.
7. Mulailah program anti-kerut di usia pertengahan 20-an
“Antara usia 20-an dan 30-an adalah saat Anda harus mulai memakai krim anti kerut,” kata Dr. Russak.
Baca Juga: Presiden RI Joko Widodo Resmikan Jembatan Teluk Kendari, Akan Menjadi Ikon Baru
“Retinol bagus untuk dimulai pada sekitar usia 25, ketika tanda-tanda pertama kerusakan akibat sinar matahari dan kerutan mulai muncul.”
Retinol akan membantu mempercepat pergantian sel, sehingga Anda memiliki sel-sel kulit segar tepat di permukaannya untuk cahaya awet muda.
8. Bertemanlah dengan lulur di usia pertengahan 20-an
Dengan cara yang sama wajah Anda membutuhkan bantuan pengelupasan sel kulit mati untuk memberi ruang bagi yang baru, begitu pula kulit di seluruh tubuh Anda.
Baca Juga: Bongkar Habis Iphone 12, Ternyata Begini Isi Jeroannya
Alih-alih hanya mengelupas wajah Anda, pastikan juga untuk merawat lengan, kaki, dada, perut, dan lainnya.
“Pengelupasan seluruh tubuh sangat bagus sejak pertengahan usia 20-an, hanya karena menghilangkan penumpukan kulit mati, yang dapat terjadi sedini itu, tergantung pada susunan genetik,” kata Dr. Jegasothy.***