Network
JURNAL PALOPO - Manusia adalah makhluk sosial yang tak bisa lepas dari manusia lain. Bahkan penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan sosial yang dibangun manusia sangat penting untuk kesejahteraan emosional dan fisik.
Namun, ternyata meluangkan waktu untuk menyendiri juga memainkan peran penting dalam kesehatan mental. Sebab terkadang berada di sekitar orang lain dapat menimbulkan stres.
Memiliki waktu untuk diri sendiri memberi Anda kesempatan untuk melepaskan diri dari tekanan sosial dan memanfaatkan pikiran, perasaan, dan pengalaman hidup Anda.
Baca Juga: Cara Pengembalian Barang di Shopee dan Lazada, Cek Info Lengkapnya dan Jangan Salah Sasaran
Oleh karena itu, meluangkan waktu untuk diri sendiri penting dilakukan. Apalagi hal tersebut berpengaruh pada kesehatan mental.
Dilansir dari laman verywellmind.com, menemukan waktu untuk menyendiri ternyata memiliki sejumlah manfaat. Termasuk 3 manfaat utama berikut.
Eksplorasi Pribadi
Meluangkan waktu untuk menyendiri dapat memberi Anda kebebasan untuk benar-benar mengeksplorasi minat Anda sendiri tanpa gangguan.
Hal ini bisa menjadi cara Anda untuk mencoba hal-hal baru, meneliti topik yang membuat Anda terpesona, memperoleh pengetahuan, dan bahkan mempraktikkan metode yang baru.
