Tips: Terapkan Lima Hal Ini Agar tidak Mendengkur saat Tertidur

5. Istirahat yang Cukup

Salah penyebab utama mendengkur saat tidur adalah, saat salam keadaan sangat kelelahan.Lama waktu tidur yang baik, untuk mengatasi mendengkur adalah 7-8 jam.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari mendengkur, saat sedang tidur. ***