Network
JURNALPALOPO- Mendengkur atau ngorok saat tertidur, merupakan hal alami ketika seseorang mengalami kelelahan dalam rutinitas harian. Tapi jangan khawatir tips ini akan membantu Anda.
Meski merupakan hal normal, namun kebiasaan ini tentu tidak baik karena akan mengusik orang lain. Mendengkur juga tidak dapat dianggap remeh, ketika terjadi berkali-kali.
Pasalnya, bisa jadi itu adalah gambaran tubuh Anda sedang tidak baik-baik saja. Ini bisa menjadi tanda penyakit tertentu, seperti Apnea Tidur, penyumbatan saluran pernapasan hingga sinusitis.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Analisis Karakter dari Tanda Tangan Anda
Baca Juga: Cek Fakta: Beredar Kabar Bahwa Dahlan Iskan Meninggal Dunia
Baca Juga: Intelijen Korsel Sebut Korea Utara Meretas Perusahaan Pfizer Untuk Mencuri Informasi Vaksin
Jika Anda menyadari sering mendengkur dan ingin hal itu tidak terjadi berulang kali, maka beberapa tips dibawah ini akan membantu Anda.
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Menjaga berat badan dapat menjadi salah satu solusi dari kebiasaan menghilangkan ngorok atau mendengkur. Hal ini bisa mencegah penebalan jaringan tenggorokan dan penyempitan saluran tenggorokan.
