Network
JURNALPALOPO - Banyak orang yang menantikan pagi hari hanya karena mereka tahu bahwa dirinya akan minum secangkir kopi.
Ada sesuatu yang sangat ajaib tentang bagaimana kopi dapat sepenuhnya mengubah suasana hati Anda dan meningkatkan tingkat energi Anda di pagi hari.
Namun, meskipun kopi dapat meningkatkan energi Anda cukup untuk berfungsi dan berpikir dengan baik, biasanya itu tidak cukup untuk meningkatkan kinerja Anda selama berlari.
Baca Juga: Begini Resep Alami Terbaik untuk Merawat Celah Depan Rambut
Nah, Anda bisa mencoba 3 resep kopi sehat berikut dengan penguat energi alami yang pasti akan membantu melancarkan lari Anda.
Tidak hanya ini pilihan yang lebih baik dan lebih sehat daripada banyak penguat energi di pasaran saat ini, tetapi juga lebih terjangkau.
1. Kopi dengan minyak kelapa dan bubuk kakao
Ini adalah resep sederhana yang mengesankan yang pasti akan meningkatkan kecepatan lari Anda.
Baca Juga: 5 Ciri yang Mengungkapkan Pria Setia Kepada Pasangannya
Cukup tambahkan 1-2 sendok teh minyak kelapa dan satu sendok makan bubuk kakao ke dalam kopi Anda, dan Anda akan siap untuk joging.
Minyak kelapa adalah tambahan yang bagus untuk secangkir joe pagi Anda karena mengandung banyak asam lemak rantai menengah, yang dikenal dapat meningkatkan energi.
Selain itu, ini akan membantu Anda membakar lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Penting juga untuk dicatat bahwa Anda tidak boleh mengacaukan bahan kedua dengan bubuk kakao.
Baca Juga: Sejauh Apa Pengaruh Kebijakan Privasi Baru WhatsApp pada Kehidupan Anda? Simak Penjelasannya
Memasukkan kakao ke dalam kopi Anda tidak akan melakukan apa-apa selain mengubah rasanya.
Namun, saat Anda memasukkan bubuk kakao ke dalam kopi, itu akan merangsang aliran endorfin yang akan memberi Anda energi untuk menyelesaikan lari Anda hampir tanpa kesulitan.
Bahan ini mengandung stimulan alami lain yang disebut theobromine, yang dikenal membantu membakar lemak.
2. Kopi antipeluru
Baca Juga: 10 Fakta tentang Tanaman Hias Bunga Hydrangea, Bisa Diracik Jadi Teh Manis
Salah satu metode terbaik untuk meningkatkan performa Anda saat berlari adalah dengan menambahkan 1sampai 2 sendok makan mentega tawar tanpa garam dan 1 sampai 2 sendok makan minyak trigliserida rantai sedang.
Saat Anda melakukan ini, Anda mendapatkan minuman yang biasa disebut dengan kopi antipeluru.
Minuman ini menjadi populer akhir-akhir ini, setelah pemain NBA, peselancar, dan orang terkenal lainnya mulai membicarakannya.
Seorang pengusaha teknologi bernama Dave Asprey adalah orang yang mengemukakan ide untuk minuman ini.
Baca Juga: Kenali Tiga Tanda Anda Berada dalam Hubungan yang Salah, Merasa Lelah Diantaranya
Ini dengan cepat menjadi populer karena mempromosikan penurunan berat badan, menekan rasa lapar, meningkatkan tingkat energi Anda, dan meningkatkan kinerja Anda.
Sangat mudah untuk membuat minuman ini, dan Anda pasti akan melihat perbedaan dalam tingkat energi dan kinerja Anda setelah meminumnya.
Minuman ini sangat dikenal di seluruh Amerika Serikat sehingga saat ini bahkan ada kedai kopi Antipeluru di Santa Monica tempat mereka menjual kopi.
3. Kopi dengan kayu manis dan kapulaga
Baca Juga: Ditenagai Snapdragon 480, OPPO A93 5G Meluncur, Begini Harga dan Spesifikasinya
Kayu manis dan kapulaga adalah rempah-rempah yang sangat lezat dan menyehatkan.
Untuk membuat minuman ini, Anda cukup menambahkan satu sendok teh kayu manis dan satu sendok teh kapulaga bubuk ke dalam kopi Anda.
Jika Anda tidak ingin berlari karena nyeri otot, kayu manis akan membantu Anda dengan sifat anti-inflamasi dan membuat Anda bergerak.
Di sisi lain, rempah-rempah Timur Tengah yang dikenal sebagai kapulaga dikenal dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan sirkulasi, itulah sebabnya saya bertanya-tanya apakah saya harus mendapatkan ini karena sangat penting saat Anda akan lari.***
