JURNALPALOPO - Apakah Anda kenal seseorang yang sifat karakter sepertinya selalu ada di kepala mereka?
Sifat karakter mereka selalu terperangkap dalam pikiran mereka sendiri sehingga mereka tidak pernah bisa menikmati saat ini apa adanya.
Mungkin ini menggambarkan sifat karakter Anda. Jika ya, Anda harus tahu bahwa terlalu banyak berpikir, sementara membuat frustrasi bukanlah hal yang tidak biasa.
Baca Juga: Cari Promo Gajian? Serbu Promo Fantastis dari Shopee Gajian Sale!
Meskipun tidak ada dua pemikir berlebihan yang memikirkan hal yang persis sama, mereka memiliki beberapa kesamaan. Ini adalah beberapa kebenaran universal dari overthinker kronis.
1. Mereka Memiliki Kecenderungan untuk tersedak
Pernahkah Anda melakukan sesuatu yang Anda tahu cara melakukannya dengan sempurna di depan sekelompok orang, tetapi tidak melakukannya dengan sempurna?
Kemungkinan besar kesalahan Anda adalah karena terlalu banyak berpikir. Ketika Anda terlalu banyak berpikir, tubuh Anda akan menebak-nebak dan Anda akhirnya membuat kesalahan.
Baca Juga: Pejuang Masa Pandemi, Semua Orang Berperan Menekan Laju Penyebaran Covid-19
2. Mereka Rawan Kecemasan/Depresi
Jika Anda merasa cemas, kemungkinan besar hal itu sebagian karena pikiran mengganggu yang membuat Anda kewalahan.
Jika Anda mengalami depresi, itu mungkin diperburuk oleh Anda terobsesi dengan apa yang Anda anggap sebagai kekurangan Anda.
Ini tidak berarti bahwa kecemasan dan depresi hanya disebabkan oleh pemikiran berlebihan dan pengalaman negatif, tetapi pemikiran berlebihan pasti dapat memperburuk kedua masalah tersebut secara signifikan.
Baca Juga: Tes Psikologis: Gambar yang Anda Lihat Mengungkapkan Takdir yang Menanti Anda Dalam Beberapa Hari
3. Berarti Baik (Mungkin Terlalu Baik)
Orang yang terlalu banyak berpikir tidak terlalu memikirkan beberapa hal, mereka terlalu banyak berpikir tentang segala hal. Ini berarti mereka akan berpikir keras tentang bagaimana mereka tampil kepada orang lain.
Jadi, jika Anda bertemu dengan orang yang terlalu banyak berpikir, mereka cenderung mengidentifikasi diri mereka dengan meminta maaf untuk hal-hal yang tidak menjadi perhatian Anda, seperti tidak bisa menjabat tangan Anda karena tangan mereka sendiri penuh.
Jika ini terjadi, jangan terlalu mempermasalahkannya, cukup angkat bahu dan lanjutkan percakapan.
Baca Juga: Tes Psikologi: Ungkap Titik Lemah Anda, Pilih Gambar Bunga Tempat Kupu-Kupu Mendarat
Cara terbaik untuk membantu orang yang terlalu banyak berpikir adalah dengan tidak membiarkan mereka terjebak pada satu pikiran.
4. Mereka Mengalami Masalah Relaksasi
Terlalu banyak berpikir berarti otak Anda terus bergerak, yang bisa sangat merepotkan saat Anda mencoba untuk bersantai.
Bahkan jika seorang overthinker berada di lingkungan yang paling nyaman (misalnya, menonton Netflix dengan piyama di sofa di rumah), masih ada ancaman pikiran mengganggu yang menolak untuk pergi.
Baca Juga: Fakta di Balik Pemilik Zodiak Aries yang Perlu Anda Ketahui, Sehingga Dikenal Seksi
Ini bahkan lebih buruk ketika mencoba untuk tertidur di malam hari, karena kurangnya gangguan adalah kesempatan sempurna bagi pikiran untuk meledak.
5. Mereka Sangat Bertanggung Jawab (Mungkin Terlalu Bertanggung Jawab)
Bayangkan ini, Anda akan keluar kota dan membutuhkan seseorang untuk duduk di rumah. Anda memiliki instruksi khusus untuk memberi makan dan berjalan-jalan dengan anjing Anda, menyiram tanaman Anda, dan mengatur alarm pencuri.
Apakah Anda lebih suka seseorang yang mengangkat bahu dan mengatakan mereka akan mencoba mengingat semua itu, atau seseorang yang menuliskan dengan tepat apa yang Anda inginkan dan meminta klarifikasi untuk memastikan mereka memiliki segalanya dengan benar?
Baca Juga: Pilih Kartu yang Anda Suka dan Temukan Kepribadian Apa yang Diungkapkan Alam Bawah Sadar
Orang yang terlalu banyak berpikir tidak ingin mengambil risiko melakukan kesalahan, jadi jika Anda memberikan tanggung jawab, mereka akan menanggapinya dengan sangat serius.
Namun, hal ini membuka kemungkinan mereka terlalu memikirkan tanggung jawabnya dan mungkin akhirnya menelepon atau mengirimi Anda pertanyaan.
6. Mereka Akan Selalu Berusaha Berhenti
Pemikir berlebihan ingin mengekang pemikiran mereka, namun sementara sebagian besar masalah diselesaikan dengan berpikir, akan sulit untuk memecahkan masalah di mana pemikiran itu sendiri adalah masalahnya.
Baca Juga: Tips dan Trik Menjawab Pertanyaan Horor Kapan Nikah, dengan Cara Elegan dan Sopan
Berpikir itu seperti makan, Anda harus melakukannya, tetapi jika Anda melakukannya terlalu banyak (atau terlalu sedikit), Anda akan mendapat masalah.
7. Mereka Memiliki Ide Bagus Di Suatu Tempat di Sana
Jika Anda terlalu banyak berpikir, Anda mungkin bisa mempromosikannya sebagai bakat. Lagi pula, siapa lagi yang bisa memikirkan begitu banyak pemikiran sekaligus?
Tentu saja, jika Anda berpikir tanpa henti, sebagian besar pikiran Anda akan menjadi tidak berguna atau merugikan.
Baca Juga: Kuis: Pilih Salah Satu Kartu dan Lihat Apa Kontribusi Anda untuk Dunia
Demikian pula, jika Anda berbicara tanpa henti, banyak hal yang Anda katakan akan menjadi kecil atau tidak berarti bagi orang lain.
Namun, penemuan dan wahyu besar di dunia kita disebabkan oleh orang-orang yang terobsesi dengan masalah tertentu.
8. Mereka Sesekali Dapat Berhenti Berpikir Berlebihan
Meskipun jarang, pemikir berlebihan masih dapat menemukan diri mereka di saat ini tanpa peduli dengan dunia. Ketika ini terjadi pada mereka, itu sangat istimewa karena betapa jarangnya itu.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apa yang Terjadi di Dua Minggu Anda Berikutnya? Pilih Kartu dan Temukan Jawabannya
Mereka mungkin berpikir tentang bagaimana pemikiran berlebihan kemungkinan besar akan merayap kembali cepat atau lambat, tetapi jika mereka cukup bersenang-senang, mereka bisa menikmati momen itu.
Tidak terlalu menyenangkan untuk menjadi orang yang terlalu banyak berpikir, tetapi Anda tidak sendiri jika Anda melakukannya.
Jika Anda mendapati bahwa terlalu banyak berpikir telah menjadi kerugian besar bagi hidup Anda, bicarakan dengan teman, anggota keluarga, dan/atau terapis tentang hal itu.***