Berikut Tanda-tanda Jika Tubuh Anda Butuh Olahraga, Salah Satunya Sering Stres

- 25 September 2020, 20:32 WIB
Ilustrasi /Pexels/Andrea Piacquadio

JURNALPALOPO.COM - Seseorang yang jarang berolahraga akan terlihat lebih lemah dan tidak bugar.

Tak hanya itu, ada beberapa tanda lain yang mengisyaratkan bahwa tubuh sedang membutuhkan olahraga.

Melansir dari Instagram @saran.dokter, berikut tanda-tanda tubuh Anda butuh olahraga.

Baca Juga: Enam Musim Bela Barcelona, Luis Suarez Gabung Atletico Madrid

1. Mudah Lelah

Jika anda merasa bahwa tubuh sangat mudah lelah, dan itu artinya Anda membutuhkan olahraga.

Meskilun sudah banyak istirahat, ataupun melakukan aktifitas ringan, tetap saja tubuh pasti akan merasa sangat lelah.

Hal itu dikarenakan kantung energi pada tubuh Anda sangat terbatas. Untuk membuatnya menjadi lebih kuat, diperlukan aktifitas fisik setiap hari yaitu berolahraga.

Baca Juga: Ousmane Dembele Diyakini Jurgen Klopp Bakal Mendarat di Anfield Stadium

Halaman:

Editor: Gunawan Bahruddin

Sumber: instagram @saran.dokter


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X