Network
Jika melakukan aktifitas seperti ini, kecil kemungkinan tubuh akan membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Karena yang dikeluarkan tubuh saat berjemur adalah hanya berupa cairan untuk mendinginkan tubuh yang mengalami peningkatan suhu.
Termasuk ketika orang-orang memilih berolahraga siang hari menggunakan jaket tebal.
Mereka melakukan hal tersebut agar keringat yang keluar lebih banyak. Namun ternyata menurut dr. Sung semua itu hanya sementara saja.
Baca Juga: PSM Makassar vs RANS Nusantara FC: Legenda Juku Eja Soroti Kiper Reza dan Hilmansyah
Pasalnya, ketika selesai, orang-orang ini cenderung minum berlebihan atau bahkan makan makanan yang justru semakin menimbun lemak.
Hal ini dikarenakan tubuh mengalami dehidrasi dan merasa lapar karena energi yang dikelurkan dianggap cukup banyak.
Padahal ketika hal itu terjadi, hanya cairan saja yang dikeluarkan, sehingga saat minum atau makan, semua kembali seperti semula.
Adapun, menurut dr. Sung agar lemak benar-benar terbakar dan terbuang maka olahraga keras saja tidak cukup sehingga perlu diimbangi dengan mengatur pola makan menjadi lebih sehat.
Karena kelebihan kalori yang kita makan akan menjadi lemak, dan bukan berarti ketika Anda makan lemak akan menjadi lemak juga.***
