Network
JURNALPALOPO.COM- Sadar atau tidak, tiap hari tubuh kita terpapar racun yang berasal dari dalam tubuh maupun dari luar.
Hal ini terkadang disebabkan oleh makan, sisa hasil metabolisme ataupun fungsi lainnya.
Agar racun dalam tubuh bisa dikelurkan detoksifikasi, sangat diperlukan. Tubuh perlu istirahat sejenak untuk membersihkan dirinya.
Baca Juga: Pilih Transaksi Digital Selama Masa PSBB, Simak Cara Top Up ShopeePay
Perlu anda ketahui, bahwa dalam tubuh kita terdapat mekanisme khusus untuk membuang racun, seperti melalui keringat dan juga kencing.
Meski demikian, kita perlu mendukung mekanisme tersebut agar lebih maksimal. Hal ini bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan murah.
1. Puasa
Tanpa kita sadari, sebenarnya puasa merupakan salah satu cara pembersihan dalam tubuh. Selama berjam-jam. Menahan diri untuk makan dan minum akan dimanfaatkan tubuh untuk membersihkan diri dan istirahat.
2. Minum air puih lebih banyak
