Network
JURNALPALOPO.COM - Beberapa produk makanan yang sehat memang terkadang mahal, namun ada juga cara untuk menghemat uang dengan tetap makan makanan bergizi sehat dengan harga terjangkau.
Berikut ini beberapa tips yang didukung ahli gizi, makanan yang bergizi namun lebih terjangkau dilansir dari Antara
1. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Baca Juga: Luncurkan Seri Baru, Samsung Galaxy Note 20 di Banderol Seharga Rp 14 Juta
Konsumsi seperti kacang-kacangan, lentil, kacang merah, kacang hijau dan kacang polong merupakan sumber protein, serat, vitamin, dan mineral yang murah dan rendah lemak.
Ahli Gizi, Jenna Hope menyebutkan bahwa kacang-kacangan adalah sumber protein, vitamin B, dan serat makanan yang baik. Untuk mendapatkan jumlah yang lebih banyak dan berhemat, cobalah membeli varietas yang sudah dikeringkan.
2. Buah dan Sayur Beku
Makan sehat tidak selalu harus berasal dari toko sayur dan buah organik segar yang mahal.
Baca Juga: Organisasi Anak Muda Inginkan Pemerintah Bertindak Tegas Larangan Iklan Rokok
