Network
Ikan adalah sumber protein dan vitamin B yang bisa membantu untuk mengembalikan energi setelah berpuasa selama satu hari.
3. Daging Ayam
Daging ayam bagian dada tanpa kulit menjadi makanan sehat yang bisa untuk buka puasa. Anda bisa mengonsumsi daging ayam panggang dengan kentang rebus atau kentang tumbuk. Jangan lupa menambahkan salad sayur agar kebutuhan serat juga dapat terpenuhi dengan baik.
4. Telur
Telur menjadi salah satu jenis makanan yang mengandung protein cukup tinggi. Dengan mengonsumsi telur saat berbuka puasa, anda akan merasa kenyang lebih cepat sehingga kamu bisa mengatur porsi makan malam agar tidak berlebihan.
Nah, itulah dia beberapa makanan sehat yang dapat menjadi pilihan anda dalam berbuka puasa pada bulan Ramadhan nanti.
Diketahui, meski sejumlah ormas Islam seperti NU, Muhammadiyah dan Persis telah menetapkan tanggal 1 Ramadhan 2023, namun Pemerintah sendiri masih akan melakukan sidang isbat untuk penentuan 1 Ramadhan. ***
