JURNALPALOPO - Apakah Anda pernah merasa tidak nyaman karena mencium aroma tak sedap dari tubuh Anda? Memiliki bau badan yang tidak sedap bisa jadi memalukan.
Meskipun bau kita ditentukan oleh genetika, hal itu juga dapat disebabkan atau diperkuat oleh makanan yang kita konsumsi.
Berikut daftar makanan yang paling mempengaruhi tubuh Anda agar wangi.
Baca Juga: Sering Dianggap Makanan Ular, Ternyata Tanaman Rambusa dapat Obati Kanker dan Anemia
1. Yogurt
Kultur aktif yang ada dalam yogurt menurunkan jumlah senyawa sulfit penyebab bau.
Vitamin D yang ada dalam yogurt membantu melawan bakteri yang ada di mulut, sehingga mengurangi bau mulut.
2. Teh herbal
Baca Juga: Kenali 6 Jenis Makanan yang Dapat Membuka Penyumbatan Arteri Secara Alami
Teh herbal adalah sumber antioksidan yang bagus. Semakin sedikit racun yang dimiliki tubuh, semakin baik baunya.
3. Apel
Karena sifat deterjen alami, apel membantu melawan bau mulut.
4. Jeruk
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Cara Penggunaan Skincare yang Baik dan Benar
Buah jeruk berbau harum dan mudah diserap oleh tubuh, sehingga memberi Anda cara cepat untuk memperbaiki bau badan secara keseluruhan.
5. Kapulaga dan kayu manis
Kapulaga dan kayu manis tidak hanya membuat makanan enak tetapi juga membuat Anda lebih diminati dengan memberi Anda bau yang segar dan menyenangkan tahan lama.
6. Seledri
Baca Juga: Hasil Liga Champions : Susah Payah Tumbangkan Atalanta, Gol Tunggal Ferland Mendy Jadi Penentu
Seledri membantu tubuh Anda melepaskan feromon, sehingga membuat Anda tampak lebih menarik bagi lawan jenis.
7. Ikan putih
Tidak makan daging merah mungkin memiliki beberapa manfaat penciuman.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita merasakan bau badan pria yang menjalani diet tanpa daging selama dua minggu, lebih menarik dan menyenangkan dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi daging merah.
Baca Juga: Hasil Liga Champions: Tampil Superior Manchester City Lumat Borussia Moenchengladbach 2-0
Ikan yang mencerna tidak mengeluarkan bau tak sedap yang sama yang dikeluarkan saat metabolisme daging merah. Jadi jika Anda berencana untuk kencan, lebih baik makan ikan daripada daging merah.
8. Biji fenugreek
Biji fenugreek membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan membantu proses menghilangkan racun penyebab bau tak sedap dari tubuh.***