Network
JURNALPALOPO- Depresi dapat menyerang siapa saja bahkan tanpa ada sadari mungkin saja orang terdekat Anda saat ini tengah mengalaminya.
Depresi memang tidak nampak secara kasat mata. Tapi tips ini akan membantu Anda mengetahui orang disekitar, depresi atau tidak.
Saat ini, jumlah orang yang menderita depresi meningkat secara signifikan, dan mereka yang menderita depresi sama sekali tidak menyadarinya.
Baca Juga: Deretan Tanaman Hias yang Bisa Anda Tumbuhkan dengan Mudah di Dapur
Baca Juga: Tips : Pusing dengan Rambut Keriting! Gunakan Empat Bahan Ini Santan Hingga Susu
Baca Juga: Tips Kesehatan, Kenali Tanda yang Diberikan Tubuh Saat dalam Kondisi tidak Baik-Baik Saja
Terkadang mereka mulai menekan perasaan dan masalah alih-alih membaginya dengan seseorang yang dekat, dan ini hanya memperburuk masalah.
Namun, setiap orang perlu mengetahui tanda paling umum dari depresi tersembunyi, jika Anda melihat gejala itu pada orang terdekat, segera ulurkan tangan untuk membantu mereka.
1. Tidak Mampu Tenangkan Pikiran
Pikiran Anda cepat, dalam, dan analitis, sehingga terkadang menghadapi kesulitan menenangkan pikiran sendiri. Hal ini tentu tidak baik bagi Anda.
Orang yang depresi pandai menyembunyikan perasaan mereka, jadi perubahan suasana hati jarang terlihat karena Anda dapat dengan mudah berpura-pura tersenyum.
Baca Juga: Teka-teki : Manakah dari Dua Jam Tangan Berikut yang Asli dan Merupakan Mainan
Baca Juga: 6 Rekomendasi Film yang Wajib Anda Tonton Saat Valentine, Habibie dan Ainun Hingga Tune in For Love
Baca Juga: Tips dan Trik Agar Valentine Tetap Romantis dan Berkesan Ditengah Pandemi, Piknik Hingga Nonton Film
Orang yang depresi dengan cemas mencari tujuan hidup, dan sering terobsesi dengan pertanyaan-pertanyaan eksistensial.
2. Pola Tidur tidak Teratur
Orang yang depresi sering melawan insomnia atau menghabiskan hari-hari mereka dengan tidur.
Kecerdasan sering kali sejalan dengan depresi, dan orang yang depresi pandai memecahkan masalah, tetapi mereka cenderung pesimis.
Orang yang depresi, sering menghindari untuk dekat dengan orang lain karena ketakutan ditinggalkan.
Baca Juga: Ditinggal Sendiri, Seorang Balita Ditemukan Tewas di Rumah Kosong
Baca Juga: Horoskop: Ramalan zodiak Mingguan, 15 hingga 21 Februari 2021
Baca Juga: Wajib Tahu! Fakta Unik yang Dimiliki Kunang-kunang, Mulai dari Diet Hingga Obat Kanker
3. Mencoba Membantu Diri Sendiri
Orang ini mungkin mencoba mengatasi depresi dengan caranya sendiri, dengan berjalan-jalan di taman, berolahraga, menulis, atau mendengarkan musik.
4. Mulai Bertingkah Aneh
Orang yang depresi mencoba yang terbaik untuk mengalihkan perhatian dari perasaan mereka, sehingga Anda dapat memberikan alasan yang luas bahkan untuk hal yang paling sepele.
Jika seseorang yang Anda kenal terus-menerus meminta bantuan dan tampak lemah, Anda perlu berbicara dengannya dan membangun ikatan sebelum Anda bertindak dan berusaha membantu.
Depresi memengaruhi kebiasaan makan orang, jadi mereka mungkin mulai makan terlalu banyak atau kehilangan nafsu makan.
Baca Juga: Saling Kritik Mengkritik di Medsos, Andi Arief Justru Gaungkan Tagar Ganti Presiden 2024
Baca Juga: Kaget Lihat Anggaran Influecer DKI, Ferdinand Hutahean Pertanyakan 2 Hal
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! 6 Fakta Unik yang Membuat Pria Jatuh Cinta dan Rela Menunggu
Itulah beberapa tips yang bisa jadi petunjuk Anda, untuk mengetahui seseorang tengah mengalami depresi. ***
