Network
Saat Anda memeriksa ponsel cerdas Anda, jika Anda duduk atau berdiri dengan kepala menunduk dan bahu Anda membungkuk saat melihat ponsel cerdas Anda, ini dapat menyebabkan masalah postur tubuh.
Menekuk bahu atau dengan lucu menekuk leher membuat otot Anda tegang. Cobalah metode postur yang baik ini.
- Hindari membungkukkan bahu Anda.
- Duduk tegak dan tinggi.
Baca Juga: Tinggalkan PSM Makassar, Asnawi Mangkualam Jajal K League Bersama Ahsan Greeners
- Jaga ponsel Anda sejajar dengan mata.
- Sering-seringlah beristirahat dari ponsel cerdas Anda.
- Berdiri tegak dan jika Anda menyadari bahwa Anda merosot, perbaiki postur tubuh Anda.
- Jangan melengkungkan punggung Anda.
Rilekskan tubuh Anda saat Anda berbicara di telepon.
Baca Juga: Ini Makanan dan Hal-hal yang Berguna untuk Ibu Hamil di Bulan-bulan Pertama
