Network
JURNALPALOPO - Bayi Anda telah mencapai usia sembilan bulan dan apakah Anda sedang mencari makanan yang berkontribusi untuk memberinya nutrisi yang dia butuhkan untuk meningkatkan keterampilan motorik dasarnya?
Berikut adalah makanan terpenting untuk anak di usia sembilan bulan yang memberinya vitamin dan mineral yang dia butuhkan untuk pertumbuhannya selama tahap ini.
- Pasta, wortel dan sup miju-miju
Baca Juga: Menggunakan Spektrum 6GHz, Wi-Fi 6E Diperkenalkan pada CES 2021
Bahan-bahan:
• Satu sendok makan minyak zaitun
• Satu sendok makan daun bawang cincang
• 600 mili kaldu ayam atau sayuran dengan sedikit garam.
• 600 mili air matang.
• Bawang bombay utuh, cincang.
• 2 siung bawang putih
• 200 gram wortel dipotong-potong
• 230 gram lentil merah
• 150 gram pasta gandum utuh
• 150 keju krim alami
Bagaimana mempersiapkan:
• Goreng bawang bombay, bawang putih, wortel, dan seledri dalam wajan besar hingga empuk.
Baca Juga: 8 Penyebab Denging di Telinga, Cidera di Kepala dan Leher Salah Satunya
• Tambahkan lentil, kaldu dan air mendidih, lalu rebus campuran dengan api kecil selama 20 menit, angkat panci dari api dan biarkan dingin selama 10 menit.
• Haluskan sup hingga lembut. Tambahkan pasta yang sudah matang dan didihkan selama 5 menit sampai panas.
• Angkat dari api dan celupkan ke dalam krim keju sebelum disajikan untuk anak Anda.
- Kaldu daging dan sayuran
Baca Juga: Lebih Terencana, India Luncurkan Reaktor Nuklir Domestik Terbesar
Bahan-bahan:
• Sebuah wortel
• Satu kentang
• Seperempat cangkir kacang polong segar atau beku.
• 4 gelas air
• Daging sapi matang, potong dadu kecil
Bagaimana mempersiapkan:
• Potong wortel dan kentang menjadi potongan-potongan kecil.
Baca Juga: Inilah Khasiat Cengkeh yang Harus Anda Tahu dan Kualitas Terkuat untuk Penebalan Alis
• Tambahkan 1/4 cangkir kacang polong segar atau beku dan 4 cangkir air.
• Masak selama 20 menit.
• Setelah selesai, saring airnya dan tambahkan setengah cangkir daging sapi matang, potong dadu kecil.
• Hancurkan bahan dengan baik dengan blender atau garpu dan sajikan untuk bayi Anda.
Baca Juga: Ingin Menghiasi Akuarium Seperti Pemandangan Bawah Laut, Aquascape adalah Solusinya
- Ayam dan kentang dengan bechamel
Bahan-bahan:
• Seperempat cangkir ayam matang, potong kecil-kecil
• Setengah kentang
• 2 sendok makan mentega
• Sesendok tepung terigu
• Seperempat cangkir susu cair
Bagaimana mempersiapkan:
Baca Juga: Selain Dapat Pertahankan Hubungan, Ketahui 5 Manfaat Kejujuran Terhadap Pasangan Anda
• Pertama, masak ayam dan buang kulit dan tulangnya.
• Potong kecil-kecil, lalu rebus setengah kentang dan potong kecil-kecil.
• Setelah selesai, tiriskan kentang dari air.
• Lelehkan dua sendok makan mentega, tambahkan tepung dan susu cair.
Baca Juga: Support Motherboard Seri 500, Gigabyte dan MSI Meluncurkan SSD PCIe 4.0 NVMe 7 GB
• Aduk semua bahan hingga homogen, lalu masukkan semua bahan menjadi satu.
• Hancurkan dengan garpu dan tambahkan dua sendok makan keju cheddar parut dan sajikan untuk bayi Anda.
Sekarang, temukan resep sehat yang meningkatkan kemampuan anak Anda untuk fokus.***
