Network
Beta-glukan yang terdapat pada oatmeal dapat meningkatkan kekebalan, serta oat juga mengandung selenium dan seng yang berperan dalam melawan mikroba seperti bakteri, virus, dan jamur.
4.Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Seperti yang telah dijelaskan, bahwa oat memiliki kandungan serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama. Jadi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet lebih baik mengganti menu sarapan dengan oatmeal.
Itulah beberapa manfaat oatmeal bagi kesehatan tubuh jika Anda mengkonsumsinya, jika Anda rentan dengan persoalan kesehatan jantung, maka oatmeal pilihan tepat.***
