Network
Segala hal yang berkaitan dengan kesedihan dan kesepian seperti patah hati, tidak merasa bahagia dengan hubungan pertemanan, keluarga, atau percintaan, akan membuat Anda merasa kesepian.
Namun harus berhati-hati karena kesepian akan meningkatkan peluang terserang penyakit jantung dan stroke.
Kesedihan dan kesepian sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan efek stres lainnya. Jadi, sebaiknya perluas jaringan pertemanan, misalnya bergabung dengan komunitas yang Anda sukai.
Dengan begitu anda akan mendapatkan banyak manfaat dan menemukan lebih banyak teman baru.
Baca Juga: Ada yang Mau Kuliah Di Jepang? Ajinomoto Berikan Beasiswa S2 ke Jepang
5. Obat ADHD
Obat stimulan seperti dextroamphetamine dan methylphenidate yang Anda telan memang dapat membantu lebih fokus, tetapi efek sampingnya dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah.
Jika dikonsumsi dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah jantung.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi obat tersebut untuk mengurangi risiko penyakit yang mungkin terjadi pada jantung.
6. Kurang Berolahraga
