Network
JURNALPALOPO- Gula darah rendah atau hipoglikemia adalah kondisi saat kadar gula darah lebih rendah dari batas normal hingga mencapai 70 mg.
Seorang dapat mengalami hipoglikemia jika tidak mengkonsumsi cukup karbohidrat dan terlalu banyak olahraga, sehingga dapat mengakibatkan gula darah Anda tidak seimbang.
Gejala ketika mengalami hipoglikemia adalah, Anda merasa lapar, mual, gelisah, menggigil, bahkan merasa jantung berdebar kencang, biasa hipoglikemia terjadi pada malam hari.
Baca Juga: Tes Psikologi: Hal Pertama yang Anda Lihat Akan Beri Tahu Anda Tentang Kepribadian Luar Biasa Anda
Baca Juga: Ketahui Aspek Paling Gelap dari Kepribadian Anda Berdasarkan Hewan yang Anda Minati
Hipoglikemia juga dapat menyebabkan seorang merasa takut, bigung, bicara cadel, dan penglihatan yang kabur.
Jika Anda tidak mendapatkan perawatan yang tepat ini bisa mengakibatkan Anda kejang-kejang, kerusakan otok dan jantung, kehilangan kesadaran atau koma bahkan kematian.
Dilansir Jurnal Palopo dari the healthy, berikut ini adalah tips pertolongan pertama saat mengalami keadaan hipoglikemia.
1. Rutin cek kadar gula darah
Untuk mengetahui kondisi kadar gula darah Anda dengan melakukan pemeriksaan secara rutin setiap harinya dengan menggunakan alat pengukur.
Baca Juga: Orang Tua Siswa Dukung Kebijakan Pembelajaran Tatap Muka, Pemerintah: Ada Syarat yang Harus Dipenuhi
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Kursi yang Ingin Anda Duduki dan Cari Tahu Apa yang Buat Anda Iri
Sebelum melakukan pengecekkan, Anda sebaiknya mencuci tangan dengan sabun dan air hangat lalu keringkan.
Apabila kadar gula darah Anda rendah sebaiknya minta kepada dokter menyesuaikan dosis insulin harian.
2. Cemilan yang cocok untuk hipoglikemia
Jika Anda mengalami gejala yang telah dijelaskan di atas, Anda perlu makanan yang mengandung setara dengan 15 gram karbohidrat atau makanan yang mengandung glukosa dalam porsi kecil.
Seperti empat atau lima potong biskuit asin, lima atau enam bungkus permen karet, dua sendok makan kismis, satu porsi gel glukosa, setengah cangkir jus buah atau soda biasa, secangkir susu dan satu sendok makan madu, lalu beristirahat selama 15 menit dan periksa kembali glukosa darah Anda.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Sudut Pandang Dominan Anda akan Terungkap Semuanya Disini
Baca Juga: Kuis: Pilih Matahari sebagai Lambang Anda dan Temukan Apa Artinya Bagi Anda
3. Menyediakan Suntikan Glukagon
Menyediakan suntikkan glukogan yang telah diresepkan dokter. Anda harus menyimpannya di tempat yang mudah dijangkau ketika Anda mengalami hipoglikemia.
Tempat penyimpanan perlu diperhatikan, agar ketika Anda merasa tidak mampu bangun dari tempat tidur, cukup dengan bergeser sedikit.
Itulah tips yang Anda dapat lakukan ketika mengalami hipoglikemia. Selamat mencobanya di rumah yah.***
