JURNALPALOPO- Demam adalah salah satu keluhan kesehatan yang paling umum muncul di masa kanak-kanak.
Biasanya, demam pada anak ini adalah bentuk respon sistem imun untuk mempertahankan diri dari infeksi, baik virus, bakteri, jamur, dan sebagainya.
Adapun cara untuk menurunkan demam anak yang bisa Anda lakukan dirumah tanpa meminum obat dibawah ini.
Baca Juga: Surga di Teluk Bone, Ini 5 Destinasi Wisata di Luwu Timur Sulawesi Selatan
1. Hindari baju tebal
Pilihlah baju dengan bahan yang nyaman dan tidak terlalu tebal untuk dikenakan anak.
Hal ini karena saat menggunakan pakaian yang tebal, tubuhnya akan kepanasan dan sulit mengeluarkan panas tubuh, sehingga demamnya sulit untuk mereda.
Jika anak merasa meriang atau kedinginan, pakaikan ia dengan pakaian yang nyaman dan dapat menyerap keringat, serta selimuti tubuhnya dengan selimut yang tipis.
Baca Juga: Beberapa Idol K-Pop Ini Berani Meminta Sasaeng Fans untuk Berhenti Mengganggu Mereka
2. Mandi dan kompres air hangat
Air hangat bisa membantu menurunkan suhu tubuh anak. Sebaiknya, Anda tidak memandikannya dengan air dingin karena akan menyebabkan ia menggigil, yang akhirnya meningkatkan temperatur dalam tubuh.
Anda juga dapat mengompres anak dengan handuk atau kain yang direndam dengan air hangat.
Cara alami ini cukup umum dilakukan sebagai tindakan pertolongan pertama untuk mengatasi demam pada anak.
Baca Juga: Sakit Gigi? Lakukan Beberapa Cara Singkat Ini Untuk Menghilangkan Sakitnya
Kompres air hangat di seluruh lipatan dan permukaan badan, seperti bawah lengan, selama 10 sampai 15 menit.
3. Memijat anak
Pijatan lembut seorang ibu pada anaknya dapat memberikan efek menenangkan dan rasa nyaman, sehingga anak bisa beristirahat dengan lebih baik dan tidur lebih nyenyak.
Pijatan pada anak dapat dilakukan dengan mengolesi tubuhnya dengan minyak gosok yang hangat, seperti minyak telon atau minyak kayu putih agar pori-porinya terbuka dan panas tubuhnya lebih mudah keluar.
Baca Juga: Punya Wajah Tampan dengan Garis Wajah Lembut, Beberapa Idol K-Pop Pria ini Dijuluki Pangeran
Pijatan juga dapat memperlancar peredaran darahnya. Peredaran darah yang lancar akan membuat proses pengangkutan zat makanan dan oksigen ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah menjadi lebih baik lagi.
4. Banyak beristirahat
Saat demam, tubuh bekerja keras untuk melawan infeksi. Karena itu, anak harus beristirahat sebanyak mungkin.
Meski sulit untuk memintanya tetap tidur, setidaknya anak tidak bermain yang terlalu melelahkan, seperti bermain bola atau meloncat-loncat.
Baca Juga: Grup 3 POP Academy Siap Adu Penampilan Malam ini, Jangan Lupa Dukung dan Saksikan!
Lakukan aktivitas bermain yang santai, seperti membaca buku dan mewarnai.***