JURNAL PALOPO- Waspada Monkeypox hingga Flu Tomat, Begini Cara Tingkatkan Imunitas dengan Makanan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar.
Mulai waspada dengan serangan monkeypox dan Flu Tomat, ada cara mudah yang dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar.
Dunia kesehatan kembali digoyang oleh virus baru, Covid-19 belum usai kini giliran monkeypox atau cacar monyet hingga Flu Tomat.
Baca Juga: Aman dan Lebih Alami, Rahasia Tahan Lama di Ranjang Dibongkar Habis Dokter Boyke
Demi membentengi diri, setiap orang perlu menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin.
Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin tentutnya sistem imunitas tubuh juga akan semakin baik.
Lantas, jenis makanan seperti apa yang efektif dalam meningkatkan imunitas tubuh?
Baca Juga: Khusus untuk Pasutri! Bertahun Menikah Tapi Belum Hamil, Ikuti Saran Dokter Boyke Biar Lebih Strong
Melalui kanal Youtube-nya, dr. Zaidul Akbar memaparkan jenis-jenis makanan dan suplemen kesehatan yang bagus dikonsumsi guna meningkatkan imunitas.
Yang pertama adalah mengonsumsi makanan yang baik untuk memperkuat pencernaan.
Makanan tersebut antara lain singkong, ubi jalar, alpukat, kurma, dan air tajin.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk rutin meminum kapsul habbatussauda.
Baca Juga: Jangan Lakukan 5 Hal Ini Saat Haid, Nomor 1 Bikin Pasangan Tersiksa Loh
"Kurma, ya kurma. Habatussauda itu juga saran saya juga. Coba mulai dikonsumsi rutin tiap hari. Kurmanya 7 butir ya, habatussauda mungkin 3x5, atau 3x7 kapsul setiap hari. Ya itu bisa," tukasnya.
Selanjutnya adalah madu. Beliau berpendapat, madu sangat powerful dalam meningkatkan imunitas tubuh. Jika tidak memiliki diabetes, madu dapat dikonsumsi lima sendok makan setiap harinya.
Satu suplemen kesehatan yang juga tak kalah penting adalah probiotik.
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah! Ketahui Perbedaan dan Gejala Cacar Monyet, Cacar Air serta Cacar Biasa
Selain dikonsumsi secara langsung, bagi penderita asma, probiotik juga dapat digunakan untuk nebulizer.
Caranya, dengan menyampurkan probiotik dengan air yang akan digunakan untuk nebulizer kemudian dihirup.
Dengan demikian, bakteri-bakteri baik akan masuk ke saluran pernapasan.
Selain digunakan untuk nebulizer, probiotik juga dapat dipakai untuk kumur-kumur.
Baca Juga: UPDATE Virus Cacar Monyet Hari Ini: Kuba dan Meksiko Lengkapi 44 Ribu Kasus di Dunia
dr. Zaidul Akbar menambahkan, tidak perlu suplemen kesehatan yang macam-macam, madu, habbatussauda, dan probiotik saja sudah sangat cukup.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan yang disebutkan di atas, ketahanan tubuh akan baik.
Jika ketahanan baik, tubuh tidak akan masalah meskipun terkena virus yang membuat khawatir banyak orang ini.
Sebagai pungkasan, dr. Zaidul Akbar berpesan bagi yang saat ini tidak terkena virus Covid-19 untuk memperbaiki pola makan.
Baca Juga: Kenali Penyebab Penyakit Vertigo, dan Cara Mengatasi Biar Nggak Balik Lagi
Pasalnya, penyakit yang diidap seseorang sekarang ini merupakan hasil akumulasi apa yang dia makan sekian tahun.***