JURNAL PALOPO- Mengalami rambut rontok, sering kali terjadi dan membuat Anda jadi stres. Utamanya para wanita, yang memanjakan rambut mereka.
Kondisi ini sering kali membuat seseorang tidak nyaman dan tidak percaya diri. Apalagi jika rambut rontok terjadi secara terus-menerus.
Untuk mencegah hal tersebut, Jurnal Palopo kemudian membagikan tips mengatasi dan mencegah rambut rontok yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Mengelola stres
Sebenarnya, sebagian besar penyakit berasal dari stres yang tidak bisa dikelola dengan baik, termasuk masalah rambut rontok.
Baca Juga: 4 Masalah Kesehatan Rambut yang Akan Terjadi Akibat Keramas, Kulit Kepala Menjadi Gatal
Jika ingin terhindar dari masalah ini, cobalah untuk mengelola dan mengendalikan stres.
Lakukan hal-hal yang disukai agar stres berkurang dan teratasi. Misalnya, pergi liburan bersama teman-teman untuk menghilangkan kepenatan.
2. Gunakan shampo yang tepat
Hal yang perlu diingat adalah setiap orang memiliki tekstur rambut yang berbeda.
Oleh karena itu, setiap orang harus memilih shampo yang benar-benar sesuai dengan kondisi rambutbya.
Baca Juga: Apakah Boleh Mengikat Rambut Ketika Shalat? Ini Kata Ustadz Abdul Somad
Gunakan shampo sesuai dengan kondisi rambut agar terhindar dari kulit kepala yang berminyak, berketombe, dan mengalami kerontokan.
3. Hindari penggunaan produk berbahan kimia yang tinggi
Hindari menggunakan produk perawatan rambut yang memiliki kandungan kimia cukup tinggi, seperti cat rambut atau lainnya.
Rambut tidak selamanya cocok, dengan bahan kimia yang terkandung dalam beberapa produk perawatan rambut.
Hal ini untuk mencegah rambut mengalami kerusakan hingga akhirnya mengalami kerontokan.
Baca Juga: Patut Dicoba, Cara Unik Mencukur Rambut Anak di Bawah Umur Agar Tidak Menangis
4. Hindari menggunakan pengering rambut terlalu sering
Kebiasaan ini sulit dihindari, sebab kebanyakan orang akan menggunakan pengiring rambut agar praktis dan cepat kering.
Namun, kebiasaan ini perlu dikurangi agar rambut tidak mengalami kerusakan dan rontok.
Menggunakan pengering rambut terlalu sering dapat memicu rambut mudah patah sebab panas yang dihasilkannya. Akibatnya, rambut semakin rontok dan menipis.
Jika ingin mengeringkan rambut, keringkan secara alami dengan menggunakan handuk yang lembut.
Baca Juga: Patut Dicoba, Cara Unik Mencukur Rambut Anak di Bawah Umur Agar Tidak Menangis
5. Perhatikan pola makan
Rambut rontok juga dapat diakibatkan oleh pola makan yang tidak sehat. Misalnya, sering makan makanan siap saji atau makanan instan, hal ini juga berpengaruh pada kesehatan rambut.
Olehnya itu, perhatikan pola makan dan perbanyak makan sayuran serta buah-buahan. Sebab kedua makanan tersebut kaya akan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut.***