JURNALPALOPO- Arteri bertanggung jawab untuk membawa darah beroksigen dan nutrisi dari jantung ke jaringan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga arteri Anda tetap bersih agar dapat membawa darah dan tetap sehat.
Ketika arteri tersumbat, jantung terhalang dan tersumbat, sehingga dalam banyak kasus serangan jantung berakibat fatal. Terdapat sejumlah makanan yang dapat secara alami membuka penyumbatan arteri, dan sangat penting Anda konsumsi.
Meskipun beberapa serangan jantung tidak mematikan, semuanya meninggalkan kerusakan jantung permanen. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk memastikan Anda secara teratur menjaga kebersihan arteri Anda.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Cara Penggunaan Skincare yang Baik dan Benar
Baca Juga: KAMMI Luwu Raya Soroti Pembongkaran Lapak Pedagang di PNP: Ada Apa dengan Pemkot Palopo?
Baca Juga: Jadilah Orang Terpandang! 5 Aturan Etiket yang Harus Diketahui Setiap Wanita
Pola makan yang sehat dan seimbang memainkan peran penting, yang dapat meningkatkan kesehatan Anda secara umum dan kondisi jantung Anda.
Selain itu, jika Anda mengubah pola makan dan mengonsumsi lebih banyak makanan ramah arteri, Anda akan meningkatkan kesehatan jantung Anda, dan kesehatan secara umum.
Berikut 6 makanan secara alami dapat membuka penyumbatan arteri dan mencegah serangan jantung, yang dikutip Jurnal Palopo dari situs healthyandallergyfree.
1. Kunyit
Mengandung banyak manfaat kesehatan, juga dikenal sebagai salah satu rempah tersehat di bumi ini. Bumbu kunyit menawarkan senyawa anti-inflamasi yang kuat, dan mampu menurunkan kolesterol jahat, menangani penyakit jantung, dan membantu jika terjadi masalah koroner.
Baca Juga: Ini Bahan Makanan yang Penting untuk Disiram dengan Air Mendidih Sebelum Digunakan
Baca Juga: Tanggapi Kerumunan Kunker Jokowi di NTT, Adhie M Massardi: Tidak Berlandas Pada Keadilan
Baca Juga: Empat Momen yang Pas untuk Nikmati Camilan, di Perjalanan hingga Menonton Film
2. Spirulina
Spirulina adalah sumber tanaman makanan super yang kaya akan mineral, vitamin, dan antioksidan. Dosis harian 4.500 mg menormalkan tekanan darah dan melemaskan dinding arteri.
3. Semangka
Semangka organik adalah buah yang sehat, dengan mengonsumsi 4.000 mg asam amino yang ada di dalam semangka, mampu menurunkan tekanan darah hanya dalam 6 minggu. Selain itu, oksida nitrat, membantu pelebaran pembuluh darah.
4. Cranberry
Cranberry organik segar menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung hingga 40 persen. Selain itu, mereka memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
5. Asparagus
Asparagus bekerja melalui seluruh sambungan vena sepanjang 100.000 mil. Secara efektif mencegah pembentukan gumpalan darah yang mematikan dan melepaskan penyumbatan yang terkumpul selama bertahun-tahun.
Baca Juga: Sering Mengalami Cegukan di Waktu Penting? Ikuti Tips Ini Untuk Menghilangkannya
Baca Juga: Kenali Filosofi dan Manfaat Tanaman Bunga Teratai Bagi Kesehatan, Menghambat Kanker dan Obesitas
6. Delima
Delima mengandung fitokimia, yang melindungi lapisan arteri dari kerusakan. Apalagi risiko terkena serangan jantung diturunkan secara masif.
Itulah beberapa jenis makanan yang dapat Anda konsumsi, untuk membuka penyumbatan arteri secara alami. ***