JURNALPALOPO- Tubuh ibarat mekanisme dengan banyak fungsi yang bekerja secara bersamaan. Tapi, terkadang, tubuh memberi tanda bahwa ada hal yang tidak berfungsi dengan baik. Tips berikut ini akan membantu Anda mengetahuinya.
Terkadang ketika Anda mengalami rasa sakit atau hal yang tidak wajar. Anda akan berpikir bahwa itu merupakan hal yang normal. Namun, ternyata tidak semua hal tersebut baik bagi kesehatan tubuh.
Tubuh Anda akan menjadi hal yang paling utama untuk memberikan sinyal ketika salah satu organ dalam diri Anda bermasalah. Untuk itu jangan abaikan apapun yang Anda rasakan.
Baca Juga: Teka-teki : Manakah dari Dua Jam Tangan Berikut yang Asli dan Merupakan Mainan
Baca Juga: 6 Rekomendasi Film yang Wajib Anda Tonton Saat Valentine, Habibie dan Ainun Hingga Tune in For Love
Baca Juga: Tips dan Trik Agar Valentine Tetap Romantis dan Berkesan Ditengah Pandemi, Piknik Hingga Nonton Film
Karena mungkin saja tanda yang diberikan tubuh, merupakan peringatan dini sebelum merasakan rasa sakit yang serius atau parah.
Berikut ini beberapa tanda yang diberikan tubuh Anda, ketika mengalami hal serius yang butuh pertolongan atau penanganan serius.
1. Kuku dan Rambut Rapuh
Jika kuku dan rambut Anda rapuh, itu bisa jadi pertanda kekurangan vitamin B. Untuk membuat rambut dan kuku Anda kuat kembali, hanya perlu minum lebih banyak susu dan makan rumput laut serta jamur nori.
2. Cincin yang Muncul di Sekitar Iris
Jika Anda berusia di atas 50 tahun, jangan khawatir, karena penampilan cincin ini cukup biasa. Namun, jika Anda lebih muda, lingkaran di sekitar iris mata bisa menjadi tanda kadar kolesterol tinggi. Jika ini terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Ditinggal Sendiri, Seorang Balita Ditemukan Tewas di Rumah Kosong
Baca Juga: Horoskop: Ramalan zodiak Mingguan, 15 hingga 21 Februari 2021
Baca Juga: Wajib Tahu! Fakta Unik yang Dimiliki Kunang-kunang, Mulai dari Diet Hingga Obat Kanker
3. Gusi berdarah
Jika gusi Anda mulai berdarah setiap kali Anda menyikat gigi, itu berarti kekurangan vitamin C. Cobalah untuk mengkonsumsi lebih banyak buah jeruk, bayam, paprika hijau dan merah, tomat, kubis, kembang kol serta brokoli.
4. Kulit kering
Jika Anda menderita kulit kering, mungkin itu pertanda kekurangan vitamin E. Jadi untuk mengembalikan kelembapan ke kulit, penting untuk makan lebih banyak minyak, sayuran, kacang-kacangan dan juga ikan.
5. Mendadak Ngidam Manis
Jika tiba-tiba Anda mendambakan sesuatu yang manis, itu artinya Anda stres, lelah, atau depresi. Jadi, tubuh meminta glukosa.
Jika Anda ingin menghindari kenaikan berat badan, Anda harus makan cokelat hitam atau madu sebagai pengganti kue dan permen.
Baca Juga: Saling Kritik Mengkritik di Medsos, Andi Arief Justru Gaungkan Tagar Ganti Presiden 2024
Baca Juga: Kaget Lihat Anggaran Influecer DKI, Ferdinand Hutahean Pertanyakan 2 Hal
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! 6 Fakta Unik yang Membuat Pria Jatuh Cinta dan Rela Menunggu
6. Keinginan untuk Makan Es
Jika ingin makan es, itu berarti Anda mengalami anemia, atau kekurangan zat besi. Daripada makan es, cobalah untuk lebih banyak mengonsumsi daging sapi, telur, dan moluska.
Namun jika hal ini berlangsung lama, Anda lebih baik berkonsultasi dengan dokter, agar mendapatkan penanganan lebih serius.
7. Insomnia
Jika Anda lebih sering mengalami insomnia, itu mungkin pertanda tubuh Anda membutuhkan magnesium dan potasium.
Konsumsi lebih banyak tomat, jeruk, pisang dan bayam untuk memberi tubuh Anda kebutuhan ini.***