Network
JURNALPALOPO - Melihat anak tumbuh besar dan sehat tentu dambaan semua orang tua khususnya untuk ibu sendiri.
Jika itu menjadi keinginan orang tua untuk sang buah hati, sebagai orang tua harus memperhatikan asupan makanan untuk anak salah satunya menyajikan makanan bergizi dan macam-macam sayuran.
Anak-anak memang cenderung sulit untuk makan sayur, namun orang tua harus membiasakan anak untuk mengonsumsinya, karena sayuran mendukung tumbuh kembang anak tersebut.
Baca Juga: Madu Manuka Asal Selandia Baru yang Punya Banyak Manfaat Selain Mengobati
Nah, berikut ini sederet sayuran yang bisa Anda berikan untuk anak demi mendukung tumbuh kembangnya, dirangkum Jurnal Palopo dari berbagai sumber.
1. Wortel
Wortel salah satu jenis sayur yang baik untuk anak. Sayur yang satu ini kaya akan beta-karoten.
Beta-karoten yaitu bahan baku vitamin A yang sangat penting dalam pertumbuhan anak, terutama untuk membangun sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Apa yang Anda Lihat Pertama Kali? Cari Tahu Apa Misi Anda di Bumi
