Network
6. Lakukan olahraga ringan
Olahraga menjadi sebuah kebiasaan yang baik jika dilakukan di pagi hari.
Anda bisa melakukan olahraga ringan sebagai aktivitas pertama sebelum memulai hari.
Banyak pilihan olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah atau bahkan di kamar.
Baca Juga: BTS Bersiap Rilis Album Baru Bertajuk BE, Life Goes On jadi Lagu Utama
Misalnya 7 minutes workout atau sekadar push up, sit up, dan planking selama beberapa menit.
Selain untuk mempersiapkan badan kedalam kondisi yang paling optimal, olahraga pagi hari dapat mengurangi stres dan meringankan beban pikiran agar lebih fokus saat bekerja nanti.
7. Meditasi/relaksasi saat mandi
Pastinya, mandi di pagi hari menjadi suatu kebiasaan yang wajib dilakukan sebelum berangkat bekerja atau pergi beraktivitas.
Baca Juga: Dari Goblin Hingga Raja Kera, Ini Makhluk Aneh dengan Pesona Memukau yang Ada di Drama Korea
