Network
Menyeterika dalam posisi berdiri akan mampu membakar kalori lebih banyak dibandingkan melakukannya dalam posisi duduk.
Selain itu, kegiatan ini juga melatih dan menguatkan otot-otot tangan dan kaki.
4. Menyapu Lantai
Untuk membakar sekitar 80 hingga 100 kalori dalam sehari, kamu bisa juga melakukan kegiatan menyapu lantai.
Baca Juga: Dul Jaelani berikan Jawaban Tegas saat diminta memilih antara Amanda Caesa atau Tiara Andini
Setidaknya kamu bisa menyapu lantai selama setengah jam, kamu sudah membakar kalori sebanyak itu.
Tapi hindari penggunaan penyedot debu, karena dengan penggunaan penyedot debu – pekerjaan rumah kamu malah dilakukan dengan singkat.
Dengan kamu menggerakan tangan terus-menerus selama menyapu, metabolisme tubuh kamu terus meningkat dan memperkuat otot.
Maka dengan begitu otot-otot lengan kamu akan semakin kuat, selain itu tulang punggung akan semakin fleksibel saat kamu menekuknya di kala menyapu.
Baca Juga: Sejumlah Bioskop Indonesia akan Menayangkan Film BTS 'Break The Silence: The Movie, Ini Daftarnya
