Network
Dengan membersihkan debu yang di rumah, aktivitas ini sama dengan hiking atau menggunakan mesin dayung di gym.
Ternyata, pekerjaan rumah ini dapat meregangkan otot-otot yang membuatnya menjadi lebih sehat.
2. Mencuci pakaian tanpa menggunakan mesin cuci
Pekerjaan rumah tangga yang setara dengan olahraga yang pertama adalah mencuci pakaian.
Baca Juga: Pernah Ditolak BLC, Ariel Noah Ceritakan Kronologisnya
Mencuci pakaian bisa setara dengan olahraga apabila dilakukan secara manual, bukan menggunakan mesin cuci.
Gerakan menggosok kain membuat otot badan bekerja sehingga bisa membakar kalori.
3. Menyeterika Pakaian
Mungkin terlihat sepele, namun menyeterika pakaian selama 1 jam bisa membakar 100-150 kalori tubuh.
Baca Juga: Puisi 'Salah' Karya Ahmad M. Mahrur Umar & Irdha Al Ayyubi B
