Network
Dorong pasangan yang depresi untuk berbicara tentang perasaan, pemikiran atau tindakan mereka dan dengarkan tanpa menghakimi.
Cobalah untuk mendengarkan hingga selesai bercerita tanpa memotong pembicaraan mereka.
4. Periksa pada Psikologi
Berkonsultasi pada psikolog bukan berarti kita gila, namun hal ini penting untuk kesehatan mental.
Baca Juga: Viral! Semprotan Pelicin Pakaian bisa Bunuh Virus Corona
Cobalah untuk ajak pasangan berkonsultasi pada ahlinya agar masalah dapat teratasi.
5. Jangan Mengabaikan Diri Sendiri
Walaupun Sobat Belia sibuk dengan mengurusi pasangan yang tengah depresi.
Jangan lupa terhadap diri sendiri karena hal ini penting untuk kesehatan mental diri sendiri.***
(Pikiran-Rakyat.com/Kannia Nur Haida Komara)
