Network
JURNALPALOPO - Matahari memberikan hal-hal luar biasa untuk manusia. Ia memberikan kehangatan, efek rileks dan merupakan sumber vitamin D yang bagus untuk kesehatan.
Tapi, dengan segala manfaat sinar matahari, ada juga beberapa kerugiannya, terutama bagi kulit.
Kerusakan akibat sinar matahari merupakan salah satu efek terparah bagi kulit. Sinar UV yang berbahaya dari matahari merusak dan dapat menyebabkan kulit terbakar.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Insomnia Menurut Ahli Kesehatan
Paparan sinar matahari yang berkepanjangan menyebabkan kerusakan kulit dari waktu ke waktu.
Kulit mulai kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya. Padahal, sinar matahari adalah alasan utama di balik penuaan dini pada kulit.
Tak perlu dikatakan, penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Untungnya, cara yang bisa digunakan sangat mudah.
Berikut 4 cara yang bisa Anda gunakan untuk melindungi kulit dari sinar matahari seperti dikutip dari Boldsky.
Baca Juga: Terkenal dengan Julukan Savage Maknae, Berikut Anggota Termuda Grup yang Sering Jahil ke ‘Kakaknya’
1. Hindari Melangkah Keluar Di Bawah Sinar Matahari Sore
Matahari berada dipuncaknya antara jam 11 pagi sampai jam 4 sore. Ini saat dimana sinar matahari paling kuat.
Cobalah untuk menghindari keluar rumah di saat jam-jam sibuk ini karena kulit Anda akan mengalami kerusakan paling parah selama waktu tersebut.
Jika Anda harus keluar selama waktu itu, pastikan Anda telah melakukan semua tindakan pencegahan yang diperlukan dan menutupi kulit Anda untuk perlindungan maksimal.
Baca Juga: Agar Terlihat Cantik, Beberapa Suku ini Punya Tradisi Unik Untuk Perempuan Mereka
2. Jangan Lewatkan Tabir Surya
Dalam hal melindungi kulit Anda dari sinar matahari, tabir surya adalah pejuang utama Anda.
Jika ingin menjaga kulit Anda tetap sehat, awet muda, dan sehat, jangan keluar rumah tanpa menggunakan tabir surya.
Sun Protection Factor (SPF) merupakan faktor penting saat membeli tabir surya. Untuk perlindungan maksimal, selalu dapatkan tabir surya dengan SPF minimal 30.
Baca Juga: Menjadi Bintang Drakor, Beberapa Aktor Muda Korea yang Bersinar dan Berbakat
Tabir surya adalah langkah terakhir dari rutinitas make-up Anda, jadi pastikan untuk selalu mengaplikasikannya.
3. Mengoleskan kembali Tabir Surya
Tahukah Anda bahwa tabir surya tidak bertahan sepanjang hari? Ya, bahkan jika dioleskan, tabir surya hanya akan bertahan antara 2 sampai 3 jam.
Jadi, untuk menjaga perlindungannya, Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap 2 sampai 3 jam sekali. Ini mungkin tampak seperti tugas, tetapi dengan tabir surya, kulit Anda akan terlindungi dengan baik.
Baca Juga: Bercerita Tentang Cinta Segitiga, Ini Rekomendasi Film untuk Anda Tonton Dirumah
4. Pilihlah Pakaian Lengan Panjang
Jika akan keluar di bawah sinar matahari dan Anda tahu bahwa Anda akan berada di luar untuk sementara waktu, jika memungkinkan kenakan pakaian dengan lengan panjang.
Pakaian lengan penuh memberi Anda perlindungan yang lebih baik dari matahari dengan membatasi area eksposur.
Selain itu, pakaian berwarna gelap dengan kain tenun yang rapat jauh lebih efisien dalam menghalangi sinar matahari daripada pakaian berwarna terang dengan kain tenun longgar.
Baca Juga: Menjadi Tulang Punggung Keluarga, Berikut Kisah Masa Lalu Beberapa Idol K-Pop yang Buat Haru
Jadi, rencanakan pakaian Anda lebih baik untuk mendapatkan perlindungan matahari yang maksimal.***
