Network
JURNAL PALOPO - Seiring bertambahnya usia, kekuatan fisik manusia akan menurun.
Dampaknya, tubuh akan terasa berat dan menjadi kaku untuk melakukan aktivitas.
Jika usia sudah menginjak 40-an, aktifitas fisik lebih berat, tidak sama ketika masih muda.
Baca Juga: KKB Diisukan Serang PON Papua, Jokowi Disarankan Tak Hadiri Pembukaan
Bahkan bagi seorang atlit sekalipun, usia ini sudah masuk usia pensiun bahkan beberapa yang memilih pensiun sebelum usia 40-an.
Meski begitu, bukan berarti usia 40-an sudah harus atau tak perlu lagi berolahraga.
Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan saat memasuki usia 40-an.
Melansir Health, ini tiga cara berolahraga untuk Anda yang telah memasuki usia 40-an oleh ahli bedah ortopedi dan spesialis mobilitas Vonda Wright, MD.
Baca Juga: Suami dan Orang Tua Sedang Sakit, Mana yang Harus Diprioritaskan Istri? Buya Yahya Menjawab
